Azok a nők, akiknek a családjában előfordult mellrákos megbetegedés, nem mutatnak rosszabb eredményeket a terápia után, mint azok, akiknek egyetlen közeli hozzátartozójuk sem szenvedett a kórban – derül ki egy új kutatásból. A mellrák sikeres kezelésére a családi kórelőzményre való tekintet nélkül hasonló esélyek mutatkoznak – fogalmazott a szakértő.
Egész-ség
A legjobb gyakorlatok gerincferdülés ellen
A gerincferdülés többnyire a serdülőkorban kezdődik, ilyenkor elgörbül a gerincoszlop, ami azután erős hátfájást és rossz testtartást okoz. A belső szervek is érintettek lehetnek. Súlyos esetekben gyakran csak a műtét segít. A betegség korai stádiumában azonban a görbület előrehaladása megakadályozható a hát izmait erősítő célzott gyakorlatokkal.
Gyenge a kézfogása? Vigyázzon!
Egy kézfogás az orvosunkkal kiváló módja a korai halálozás kockázatának értékelésére. Kimutatták, hogy a gyenge kézszorítás mutathatja a szívroham vagy agyvérzés megnövekedett kockázatát, sőt a súlyos betegségek, akár a korai halálozás valószínűségét is előre jelezheti. Minél nagyobb mértékben gyengül a kézszorítás, annál nagyobb a kockázat.
Vigyázat: idegrendszert károsító szúnyogriasztók!
A DEET-et (N, N-dietiel-meta-toluamid) a szúnyog- és kullancsriasztók százaiban alkalmazzák, pedig károsítja az agyat és az idegrendszert. A gyerekekre különösen ártalmas, mert az ő bőrük gyorsabban felveszi az anyagot, másrészt a fejlődő idegrendszerre könnyebben hatást gyakorolnak a vegyületei. Szerencsére hamar lehet találni természetes alternatívát.
Mogyoróra is érzékeny lehet az asztmás gyerek
A mogyoróérzékenység gyakori az asztmás gyerekek körében, ennek ellenére sok gyerek és szülő nincs tisztában ezzel a problémával. A mogyoróallergia számos légúti tünete nagyon hasonlít az asztmarohamra, és viszont. Ilyen lehet például a légszomj, a zihálás vagy a köhögés. Az asztmás gyerekek esetében tehát előnyös lehet a mogyoróérzékenység szűrése.
A legjobb és legrosszabb házi gyógymódok
Az Egyesült Államokban élő felnőttek közel negyven százaléka bízik abban, hogy számos kisebb betegség házi eszközökkel meggyógyítható. Vajon a tudomány is igazolja a hatásukat? Nézzünk meg néhányat a szakemberek szerint legjobbnak – és legrosszabbnak – ítélt gyógymódok közül. Lássuk a házi praktikákat megfázásra, gyomorégésre, fájdalomra és sok másra.
Természetes Viagra: a kávé
Napi 85-170 mg koffein elfogyasztása 42 százalékkal csökkenti az impotencia kialakulásának veszélyét. Egy adag instant kávé 100 mg, míg egy doboz kóla 40 mg élénkítő vegyületet rejt. Még a túlsúlyos, magas koleszterintű vagy magas vérnyomással élő férfiaknál is javult a helyzet, ha elkortyoltak egy-két csésze feketét. A cukorbetegeken nem segített a koffein.
Szauna, gőz, borogatás: egészség, fittség
A hideg leöntést már a 19. században ajánlotta Sebastian Kneipp atya az egészség védelmére. Ma sokan rendszeresen mennek szaunába és gőzfürdőbe, hideg zuhannyal edzik magukat, vagy tesznek fel hideg borogatást láz, megfázás ellen. Helyesen alkalmazva a hideg és forró hatékonyan használható az immunrendszer erősítésére, vagy a panaszok enyhítésére.
Görcsöl a lába? Egyen brokkolit!
A zöldségekben lévő magnézium ötből négy éjszakai lábgörcstől szenvedőnek segít. A brokkoliban és a zöld leveles zöldségekben lévő ásványi anyag hiánya az egyik gyakori oka a lábgörcsöknek, de a megkérdezettek csupán egyhatoda hallott már erről. A magnézium-oxid enyhítheti a vádliban vagy a lábfejben jelentkező, különösen éjszaka előforduló görcsöket.
Tekerjen madzagot a derekára!
A hagyományos testtömegindex veszélyesen pontatlan, ráadásul nem veszi figyelembe az izomtömeget, így sportolóknál alkalmazhatatlan. A madzaggal mért testarányok viszont elárulják, van-e túlsúlyunk. Mérjük meg madzaggal a testmagasságunkat, hajtsuk félbe, és a derékon körbetekerve nézzük meg, összeér-e a két vége. Ha nem, akkor eljött a fogyókúra ideje!