A legtöbb fogkrémben is jelen lévő fluorid mérgező hatásairól nemrég írtunk. A legnagyobb probléma az, hogy a fluorid felhalmozódhat a tobozmirigyben. Ez megzavarhatja az alvásunkat és a hormontermelést, csökkentheti az IQ-t, sőt hozzájárulhat a korai öregedéshez is. Lássuk, mit tehetünk a tobozmirigy méregtelenítésére és fontos funkciójának helyreállítására.
Egész-ség
A D-vitamin titkai. Egészségtippek (2.)
Sorozatunkban ismertetjük a legfontosabb táplálékkiegészítők forrásait, hatásait, a hiánytüneteket. Elmondjuk, mi mindenre lehet jó a szedésük, és összefoglaljuk, hogy az alkalmazás során mire érdemes ügyelnünk. Részlet következik Kürti Gábor: Új Vitamin-ABC című könyvéből, amely 106-féle étrend-kiegészítőt és betegségek szerinti keresőt is tartalmaz.
Mire jó a C-vitamin? Egészségtippek (1.)
Sorozatunkban ismertetjük a legfontosabb táplálékkiegészítők forrásait, hatásait, a hiánytüneteket. Elmondjuk, mi mindenre lehet jó a szedésük, és összefoglaljuk, hogy az alkalmazás során mire érdemes ügyelnünk. Részlet következik Kürti Gábor: Új Vitamin ABC című könyvéből, amely 106-féle étrend-kiegészítőt és betegségek szerinti keresőt is tartalmaz.
Citromfa: a savanyú gyógyító
Egyik unokám névnapi ajándékként citromfát kért tőlem. Titokban örültem, hogy a gyerek érdeklődése, kíváncsisága és szeretete ennyire erőteljes a növények és a természet iránt. Az ünnepek közeledtével a vásárolt citromfácska termőre váltott, napsárga termései érlelődni kezdtek a fűtött szoba melegében. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász cikke.
Kisugárzó fájdalom: jó tudni az igazi okát
A kisugárzó (átsugárzó) fájdalom megtévesztő lehet, a beteg ugyanis sokszor nem ott keresné a problémát, ahol az valóban van. Az orvosok és a jól képzett természetgyógyászok ezért mindig rákérdeznek a fájdalom jellegére, időtartamára, kísérő tüneteire. Ezek alapján képesek lehetnek a fájdalom igazi okának megállapítására.
Nem hókusz-pókusz, hatékony gyógymód
Gondoltál már arra, hogy a régóta cipelt stressz, a feldolgozatlan gyerekkori élmények vagy szorongások mind nyomot hagynak a testedben? A legtöbb ember a stresszt csak a fejében érzi, pedig a testünk – az izmaink, az energiáink – szólnak a leghangosabban, amikor kibillenünk az egyensúlyból. Heinrich Nóra kineziológus, EFT mester cikke.
Az egészséges táplálkozás 5 alapelve
Mi a legegészségesebb étkezési mód? Ahány szakember, annyiféle válasz. Bár sok szakértő állítja, hogy ismeri a „tökéletes” egészséges étkezési módot, és ennek alapján fogalmazza meg ajánlásait, közülük mégis sokan alapvető dolgokban nem értenek egyet egymással. Mégis, kinek van igaza – és kinek nincs? Lássuk a Harvard Egyetem kutatóinak véleményét.
Fügét mutatok neked, mégis jól jársz vele
Az elmúlt néhány évben több gyümölcsfa is kiöregedett a kertünkben, amit újabb facsemeték ültetésével igyekeztünk pótolni. Addig kevésbé figyeltem erre, de ezt követően egyre inkább feltűnt, hogy szűkebb környezetünkben manapság milyen fákat ültetnek a kertekben. Megjelent köztük a fügefa is. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász cikke.
Ellazulás, elalvás a légzés erejével
Évezredek óta ismert Keleten – elsősorban a jógában – az a kapcsolat, amely a bal és a jobb orrnyílás, illetve az idegrendszer között áll fenn. Ezt az összefüggést a modern kutatások is igazolták. A gyakorlati alkalmazás roppant egyszerű. Megfelelő légzéssel elősegíthetjük az elalvást, a stresszoldást és az ellazulást. Kürti Gábor természetgyógyász cikke.
Almaecet: fogyaszt és javítja az emésztést
Számos tudományos kutatás vizsgálta az almaecet egészségvédő hatásait. A fő területek: vércukor-szabályozás, a lipidprofil (koleszterin, trigliceridek) és az emésztés javítása, fogyás és a bélmikrobiom támogatása. A sokféle jótékony hatás alapján bátran javasolhatjuk az almaecet rendszeres alkalmazását, persze vízzel hígítva, esetleg mézzel együtt bevéve.