Előfordult már, hogy felháborodott a tévéreklámokon? Vagy inkább átkapcsol, ha reklámblokk jön? Mind több sokkoló, pimasz hangvételű reklám borzolja a kedélyeket már a hazai médiában is.
Életmód
Gyerek ne egyen bogyót!
Összetéveszti a medvehagymát a gyöngyvirággal? Netán vöröshagyma helyett nárciszt vág a salátába? Súlyos következményei lehetnek, ha nem ismerjük meg a mérgező növényeket. Talán a legszebbek között vannak az igazán veszélyesek, bár a zöldbab és a burgonya is „megéri a pénzét”.
Kövér gyerekek
Tömi magába a csipszet, a „mekiben” ebédel, szabadidejét a számítógép előtt tölti. Ő a hibás, ha elhízik? A válasz: nem. A követendő minta hiánya, a környezet közömbössége miatt egyre több a kövér gyerek. A magukra hagyott fiatalok nem tudhatják, hogy másképp is lehetne élni.
Sportoljunk, ha hideg van is!
A hideg ne legyen kifogás, menjünk csak levegőre! A szabadban való sportolásra, az immunrendszer erősítésére éppen télen van a legnagyobb szüksége szervezetünknek. Mindegy, hogy a hosszútávgyaloglást, a divatos walkingot vagy a joggingot választjuk, a sport télen is jót tesz.
Tört gabona zamatos bogyókkal
Jól hangzik: amíg a reggelink magától elkészül, felöltözünk vagy tornázunk, azután megesszük a finomságot, és egész nap frissek, energikusak leszünk. Egy odesszai asszony írta le személyes tapasztalatait, és ez talán meggyőzőbb tudományos kutatások, magyarázatok ismertetésénél.
Kivi: az éltető szőrös, barna labda
Való igaz, a kivi külseje nem túl bizalomgerjesztő. Ha jól választunk, a belseje azonban csodás, egyszerre emlékeztet a banánra, a szamócára, a sárgadinnyére, az ananászra. A furcsa, egzotikus gyümölcs kedvező élettani hatásai is különlegesek. Próbálja ki kivireceptjeinket!
Kleopátra-fürdő és mézes ajak
Ki ne ismerné az érzést, hogy télen viszket, feszül a bőre? A kinti és a benti hőmérséklet közötti nagy különbség és a fűtött helyiségek száraz levegője igencsak károsítja legnagyobb kiterjedésű szervünket. A téli hidegben tehát fokozott védelemre és ápolásra szorul a bőr.
Tanácsok kezdő sportolóknak
Az újév elején sokan megfogadják, hogy ezután sportolnak. Vagy azért, hogy lefogyjanak, vagy azért, hogy megőrizzék egészségüket és erősítsék fizikai állóképességüket. Ám az elhatározás önmagában sokszor nem elég, a kezdő szabadidős sportolónak szüksége lehet néhány trükkre is.
Karácsonyi ellazulás, pihenés
Utolsó hónap, utolsó kép a naptárban, Karácsony hava. Hűvös estén, a meleg szobában néztem a késő esti tv-műsort. A riportban megszólított férfi szemeiben a reménytelenség, a jövő kilátástalansága tompa fénnyel égett. Próbáljunk szabadulni a gondoktól, segítenek a növények!
Hogyan készüljünk a karácsonyra?
Az idén minden másképp lesz! Évente elhatározzuk, hogy karácsony előtt időben megvesszük az ajándékokat, csak hogy elkerüljük a tavalyi (és a minden évben megismétlődő) rohanást. Nem az utolsó percben vesszük meg a fát sem – aztán dehogynem… Hogyan kerülhetjük el a stresszt?