A niacin, más néven nikotinsav, B3-vitamin, vagy PP (Pellagra Preventing) néven is ismert. A definíció szerint a vitaminok olyan anyagok, amelyek nem termelődnek az emberi szervezetben. Ezért a niacin klasszikus értelemben véve nem vitamin, mert felszívódik élelmiszerekkel, és a szervezet is képes előállítani. A niacin mégis a B-vitaminok közé tartozik.
Az artemisin daganatgátló hatása
Az artemisinin az egynyári üröm hatóanyaga. Kínában már több évvel ezelőtt a malária gyógyítására használták. Hatásának alapja, hogy programozott sejthalált indít be minden szokatlanul magas vastartalmú sejtben, és a maláriával fertőzött sejt jóval magasabb vastartalmú, mint az egészséges sejtek. Ez a csodálatos növény hatásos a rák elleni küzdelemben is.
Amikor az evés kényszerré válik
Az evészavar szó hallatán sokan azonnal az anorexiára gondolunk, pedig nem ez az egyetlen olyan betegség, amelynél az evés rögeszmévé válik. A Lelki Egészség Alap nevű norvég szervezet gyakran feltett kérdésekre válaszol az anorexia, a bulimia, és a kevésbé ismert mértéktelen evés zavar (angol nevén Binge Eating Disorder, rövidítve BED) jellemzőiről.
Az intimzuhany és a petefészekrák
Noha a hüvely öntisztuló szerv, a nők 25 százaléka használ valamilyen eszközt a tisztításához. Bár azt hisszük, hogy ezzel jót teszünk, a gombás fertőzések esélye így jóval magasabb, nem is beszélve egyéb problémákról. Egy friss kutatás szerint az intimzuhany használata akár a petefészekrák kockázatát is növeli, sőt a termékenységgel is akadhatnak problémák.
Így hűtheti le magát éjszaka
Nyáron időnként trópusi meleg van. Napközben ez még elviselhető, de nagyon kellemetlen, ha az éjszakai pihenésünket fenyegeti. Napközben, amíg a strandon fekszünk és fagyit eszünk, nincs nagy baj, de esténként, amikor az ágyban fekve aludni próbálunk, jön a szenvedés. Izzadás, nyirkos ágynemű és forgolódás… Hogyan vészeljük át az éjszakákat?
A hús és a tojás okozná a betegségeket?
Egyes tudósok óva intenek a tojás és a hús evésétől, mert ezek egy közös vegyületre bomlanak le a bélben, a trimetilamin nitrogén-oxidra (TMAO), amit kapcsolatba hoztak a szívbetegséggel. A TMAO a halakban fordul elő nagy mennyiségben, embereknél a firmikutnak nevű bélbaktériumok termelik a tojásban levő kolin, illetve a húsban levő karnitin átalakításával.
Együnk sok görögdinnyét, frissít, gyógyít
Örömhír a görögdinnye kedvelőinek, hogy nem csak finom és frissítő, de nagyon egészséges is, főleg sportolóknak. A fő ok, amiért a sportolók számára nagyon fontos, hogy tartalmazza az L-citrullin nevű aminosavat, amely intenzív testmozgás után csökkenti az izmok felépülésének idejét, gyorsítja a tejsav felszívódását. A dinnyemag pedig vesekő ellen hatásos.
Kell-e a szex hatvanon túl?
A Nagy-Britanniában élő hatvan éven felüliek körében a boldogtalanság egyik fő oka a szexuális élet hiánya. Egy közvélemény-kutatás szerint ez a probléma gyakoribbnak számít, mint az élettárs elvesztése vagy a mozgásképesség korlátozottsága. A felmérésből az is kiderült, hogy a nyugdíjasok 10 százaléka aggasztó módon, általánosan elégedetlen az életével.
A paracetamol nem olyan ártalmatlan, mint hinnénk
A kézitáskában, a fiókban vagy a zsebben legtöbbször van nálunk acetaminofen, más néven paracetamol. Ez a legnépszerűbb fájdalomcsillapító az Egyesült Államokban, fej- vagy hátfájásról van szó, de talán a világon is ezt használják a legtöbben. A leginkább biztonságosnak is szokás tartani, de most éppen ezzel kapcsolatban merültek fel kétségek.
Májtesztek – végre rendben
Nemrégiben elvégeztem egy REGALEN-, majd egy RENOL-kúrát. Az ENERGY elsőként említett készítménye a máj, a második a vese regenerálására való. A kúrák után elmentem kivizsgálásra, és 9 év után végre rendben voltak a májtesztjeim! Tartósan magas volt a bilirubin szintem, ezért félévenként kellett vérvételre járnom. De ilyen jó eredményeim még sohasem voltak.