A legújabb felmérési adatok szerint az Egyesült Államokban manapság sokkal fiatalabb korban érik el a lányok a pubertást, mint a korábbi évtizedekben, ez pedig a szakértők szerint főként az országos méretű elhízás-járvány számlájára írható. A kutatók több mint 1200, hat és nyolc év közötti kislány életét kísérték figyelemmel a 2004 és 2011 közti időszakban.
Túl tágan értelmezik a szakemberek az ADHD fogalmát
Az ausztrál és holland szakemberekből álló csoport szerint azáltal, hogy túl sok esetre ragasztják rá a figyelemhiányos hiperaktivitás (ADHD) címkéjét, megnő annak a veszélye, hogy sokan már azoknál sem fogják komolyan venni, akiknél valóban súlyos a helyzet, így ezek a gyerekek esetleg nem fognak hozzájutni a javulásukhoz szükséges kezelésekhez.
Kerülje a tejet és az ízfokozókat, ha teherbe akar esni
Sok nő hosszú hónapokat, éveket vár arra, hogy teherbe essen. Akár van a hátterében szervi elváltozás, akár nincs, megfelelő táplálkozással nagyon sokat lehet tenni azért, hogy mihamarabb megfoganjon a baba. Milyen étrendet érdemes követni, milyen ételeket kellene kerülni a várva várt terhesség érdekében?
Mit tehetünk a hideg időjárással együtt járó szemszárazság ellen?
Az égő, száraz, könnyező szem megkeserítheti a mindennapokat. Ezeknek a tüneteknek az egyik kiváltó oka a száraz szem szindróma, ami nevével ellentétben csak szaporítja a könnyeinket. A betegséget az időjárásváltozásoktól kezdve a hormonális problémákig bármi kiválthatja, sőt, bizonyos esetekben a szemszárazság komolyabb betegségeket is jelezhet.
Némelyik növényi olaj növeli a szívbetegség kockázatát
Egyes olajok egyáltalán nem olyan egészséges, mint hinnénk. A Health Canada ezért azt javasolja, hogy egyes növényi olajok címkéjéről le kell venni a „koleszterincsökkentő” feliratot. E szervezet szorgalmazta korábban, hogy az olajok címkéjén szerepeljen a reklámszöveget: a koleszterinszint csökkentésével csökkenti a szívbetegség kockázatát.
A mediterrán diéta növeli az egészséges időskor esélyét
Egy több mint 10 000 nő adatait vizsgáló, több amerikai egyetem és korház bevonásával elvégzett kutatás szerint azok, akik mediterrán étrenden élnek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel maradnak egészségesek 70 éves koruk után is. A diéta sajátossága a sok zöldség, gyümölcs, hal és olívaolaj, emellett pedig kevés vörös húst és telített zsírsavat tartalmaz.
Haj- és bőrápolók a konyhából
Néhány otthon is megtalálható alapanyag és egy fél óra szabadidő – ennyi szükséges csak a kényeztető haj- vagy bőrápoló szerek elkészítéséhez. Tűzzünk ki a héten egy napot, amikor még inkább odafigyelünk a testünkre. Nem kell csodakrémek után kutatnunk az üzletekben, nézzünk szét a kamrában, és készítsünk házi bőr- és hajápolót az ott talált alapanyagokból.
Japán savanyúságból készült probiotikus csodaital influenza ellen
A suguki nevű savanyított répaféle – ez a mi európai felfogásunk szerint egyfajta pácolt tarlórépa – a benne lévő Lactobacillus törzseknek köszönhetően valósággal felturbózza az immunrendszert. Jelenleg laboratóriumi tesztelés alatt áll a belőle készült probiotikus ital hatása az emberekre. A feltételezések szerint a szer segíthet az influenza megelőzésében.
Zsírmáj – nem csak alkoholtól lehet!
A zsírmájat elsősorban az alkohollal hozzák kapcsolatba, de metabolikus rendellenességek, rossz táplálkozás vagy gyógyszerek is okozhatnak zsíros degenerációt a májban. Mivel a tünetek általában akkor mutatkoznak, amikor a májfunkció már korlátozott, a zsírmáj gyakran sokáig rejtve marad. A zsíros máj hamar gyulladásba jön, és ez májzsugorodáshoz vezethet.
Reggelizni vagy nem reggelizni?
A Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskola szakemberei szerint a reggeli kihagyása nagy terhet ró a szervezetre, megnöveli az elhízás és a cukorbetegség kockázatát, férfiaknál pedig akár 27 százalékkal is megemelheti a szívroham vagy a szívbetegség előfordulásának esélyét. De vajon tényleg ilyen fontos dolog volna a reggeli vagy a szakemberek csak túlreagálják?