A Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS) kutatói a világon elsőként kimutatták, hogy kundalini jóga gyakorlásával növelhető a testhőmérséklet, ami segíthet a fertőző betegségek és az immunhiányos kórképek leküzdésében. A PLOS ONE című szakfolyóiratban közzétett tanulmányhoz tibeti apácákon vizsgálták a kundalini jógaként is ismert gTummo meditáció hatását.
Elsősegély Bodrinak
Legyen szó harapásnyomról, balesetről vagy keringési elégtelenségről, így tudjuk megállapítani, hogy a kutyánk komolyan beteg-e, és tudunk neki segíteni. Bár az életveszélyes helyzetek szerencsére nem tartoznak a kutyatartás mindennapjaiba, nem árt, ha a gazda fel van készülve az elsősegélyre. Első lépésként érdemes alaposan megismerni a kutya-mentődoboz tartalmát. Célszerű nyugodt körülmények között gyakorolni a kullancscsipesz használatát és a kötések felhelyezését, hiszen vészhelyzetben rengeteget számít az a kis rutin.
Az örök fiatalság titka – mi igaz, mi nem?
Van, aki a zöld teában, van, aki a rendszeres sportban, megint mások a kiadós étkezésekben látják az örök fiatalság titkát. Vajon tényleg az étkezésen múlik? Vagy a génjeink befolyásolják, hogy mennyire öregszünk? Lássuk azokat a legismertebb tényeket és tévhiteket, amelyek a köztudatban kapcsolatba hozhatók a fiatalság megőrzésével!
A nők a mélyebb hangú férfiakhoz vonzódnak
A nők inkább vonzódnak a mélyebb hangú férfiakhoz. Ennek magyarázata feltehetően a párválasztásban rejlik: egy mélyebb tónusú hang nyugalmat, biztonságot, önbizalmat jelképez. A külsőségek után a hang az, aminek alapján egy új ismeretségben eldöntjük, hogy szimpatikus, vagy ellenszenves-e az illető. Léteznek vajon népszerű hangtípusok és befolyásolhatjuk-e az egyéni adottságokat, hogy megnyerőbbé tegyük a hangunkat?
Nem számítanak a facebookos barátok: boldogabbá tesznek a személyes találkozások
A legújabb pszichológiai kutatás szerint a facebookos barátok nem pótolhatják az igaziakat. Az emberek boldogabbak, és kétszer annyit nevetnek, amikor szemtől-szemben, vagy webkamerán keresztül beszélgetnek ismerőseikkel, mint amikor a közösségi oldalon csevegnek. Dr. Sam Roberts, a Chesteri Egyetem kutatója szerint az ilyen weboldalak nem segítik az igaz barátságok megszületését.
Több ételt szednek a gyerekek a nagyobb tányérba
Egy amerikai kutatás arra az eredményre jutott, hogy a gyerekek több ételt szednek ki maguknak és így több kalóriát fogyasztanak, ha nagyobb tányért tesznek eléjük. A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a felnőttek esetében korábban igazolt jelenség a gyerekeknél is megfigyelhető-e. „A vizsgálati eredmények alapján megfigyeltük, hogy a kutatásban résztvevő gyerekek átlagosan 90 kalóriával több ételt fogyasztottak, ha nagyobb tányért tettek eléjük.”
Akarjuk-e megmenteni a kapcsolatunkat?
Nagyon köszönöm olvasóim visszajelzéseit előző cikkem tartalmával kapcsolatban, örülök, ha ezzel is elősegíthettem a változást, a megértést és a kitartást! Most már a konkrétabb, fizikai tünetekkel folytatjuk. Bár a prosztata a legtöbbet emlegetett férfi gond, ám ennél sokkal több rétegű a férfiak problémaköre. Sok esetben nem figyelnek magukra, „majd elmúlik”, ettől meg attól van, nem panaszkodnak, és már csak akkor kerülnek felszínre betegségek, amikor már nagy a baj!
Pontosan megfelelő mennyiségű kalciummal megelőzhető a vesekő
A szakértők szerint az étrendi és nem étrendi forrásokból bevitt kalcium mennyisége jelentősen befolyásolja a vesekő kialakulásának kockázatát. Az elegendő kalciumot fogyasztó személyekben alacsonyabb a vesekőképződés valószínűsége. A vesekő a vizeletben lévő salakanyagok felhalmozódása következtében alakulnak ki, amelyek kikristályosodva nehezen választhatók ki a szervezetből.
A máj hihetetlen regenerálódása
Beköszöntött a tavasz, és vele együtt eljött a megtisztuláshoz, a megújuláshoz, a növekedéshez és a szépet, újat létrehozó kreativitáshoz szükséges energia is. Ez jellemzi most az egész természetet, beleértve az embereket is. A hagyományos kínai orvoslás (hko) 5 elem elmélete szerint a tavasszal a Fa eleme és Zang (jin) szervként a máj, illetve a vele összefüggő Fu (jang) szerv, az epehólyag áll kapcsolatban.
Javíthatja a cukorbetegek életminőségét a rendszeres testmozgás
Egy, a Diabetes Care című tudományos szaklapban megjelent tanulmány szerint egy kilenchónapos aerobik és állóképességet javító edzésprogram számottevően javíthatja a kettes típusú cukorbetegségben szenvedők életminőségét. A Pennington Biomedical Kutatóközpont tudósa, Dr. Valeria H. Myers és kollegái 262 kettes típusú diabéteszes felnőtt részvételével vizsgálták meg egy kilenchónapos, aerob-jellegű, erőnléti, illetve ezt a kettőt kombináló edzésekből álló edzésprogram életminőségre gyakorolt hatását.