Ha megtanuljuk, hogy egy jelet milyen esemény követ – például az ismert zene nyomában megjelenik a fagylaltoskocsi –, akkor ezentúl vajon mindig erre a jelre figyelünk fel, vagy ezt elraktározva újakat keresünk?
Halálos mellékhatás?
Megbetegszünk, orvoshoz megyünk, ő felír néhány gyógyszert. Biztosak vagyunk benne, hogy amit kapunk, jót tesz nekünk, hiszen hatalmas gyógyszergyárak nagy tudású kutatói fejlesztették ki, hosszú éveken át tesztelték, előbb állatokon, majd embereken, és csak úgy engedélyezték. Hisszük tehát, hogy a tabletták, a kapszulák meggyógyítanak, nem okozhatnak bajt.
Kik laknak a párnánkban?
Gondoltunk-e már arra, hogy párnánk súlyának egyharmadát bogarak, elhalt bőrdarabkák, poratkák és azok ürülékei teszik ki? Tudósok szerint a párnák – valamint a hálószoba fülledt levegője – ideális táptalajul szolgálnak a nem kívánatos betegségek elszaporodásának, az influenzától kezdve a bárányhimlőn át egészen a lepráig.
Az intuíció a legjobb orvos?
Sokunk az utolsó pillanatig halogatja szakember felkeresését, amikor már nem tudja tovább tűrni a fájdalmat. Előfordulnak azonban fordított esetek is, amikor a szakemberek állítják, hogy minden rendben van, de mi az ellenkezőjét érezzük. A környezetünkben élő emberek véleménye arról, hogy mi nem vagyunk orvosok és nem tudhatjuk, mi történik, csak eltompítja az intuíciót és zavar annak a megértésében, hogy mit jelez a szervezetünk.
A tai chi javít az időskori depresszión
A számadatok nyomasztóak. A 65 év feletti amerikaiak közül több mint 2 millióan szenvednek depresszióban. A nyugdíjas otthonokban élőknek a fele is a betegek közé tartozik. A 85 év feletti fehér férfiak öngyilkossági rátája hatszorosa a nemzeti arányszámnak. A társadalom pedig egyre öregszik. A következő 35 évben a 65 év felettiek száma megduplázódik, a 85 felettieké pedig megháromszorozódik. Felmerül a kérdés tehát: miként lehet rajtuk segíteni?
Éberség koffein nélkül
Valóban csak a koffein segíthet ébren maradnunk? Ahány ház, annyi szokás, de abban egyetérthetünk, hogy a legtöbb ember számára akkor indul a nap, mikor megissza a reggeli kávéját. Sokan úgy gondolják, hogy képtelenek munkába indulni anélkül, hogy felkelés után fél órával le ne hörpintsék napi koffeinadagjukat. De valóban csak a kávé segíthet ébren maradnunk egész nap? Nem! Íme 8 tipp, amelynek segítségével ugyanolyan aktívak lehetünk, mint egy gőzölgő kávé megivásával.
A hasnyálmirigy-ráksejteket a fruktóz is táplálja
A hasnyálmirigy rosszindulatú daganata arra használja fel a fruktózt (gyümölcscukrot), hogy beindítsa a sejtosztódáshoz vezető sejt-mechanizmust. A daganat gyorsabban nő ettől – mondják a Kalifornia Egyetem rákkutató központjának tudósai.
Görögdinnye – az egészséges frissítő
Forró napokon már 4000 évvel ezelőtt is lédús görögdinnyét fogyasztottak az egyiptomiak. Ma is nagy népszerűségnek örvend ez a gyümölcs, magas víztartalma és íze teszi csaknem kalória nélküli, egészséges frissítővé. Leginkább frissen, nyersen fogyasztjuk, de finom görögdinnye-receptek is ismertek, mint a bólé és különböző turmixok, melyek a nyári kerti rendezvények nélkülözhetetlen kellékei.
Mint a marihuana, úgy hat a szervezetre a zsírdús étel
A Kalifornia Egyetem (Irvine) kutatói segítenek megérteni, miért olyan nehéz abbahagyni a burgonyaszirom vagy az olajban sült krumpli evését, miért nem tudunk megállni egy-két szemnél. Ne a szénhidrátot hibáztassuk! Egy meglepő biológiai mechanizmus az, ami olyan ellenállhatatlanná teszi előttünk ezeket a zsíros ételeket. Természetes, marihuana-szerű anyagok – endokannabinoidok – keletkeznek a szervezetben a zsíros étel hatására.
Vigyázat: hőség, életveszély!
A hőség nem csupán kellemetlen, hanem növeli a halálesetek számát is. A most elkészült az hőségtérkép naponta előre jelzi, hogy az adott napon a hőség mennyivel növeli a halálesetek számát az egyes megyékben. Segítségével nagyobb eséllyel védekezhetünk, vigyázhatunk magunkra és családtagjainkra.