A helyes étkezési szokások már kisgyermekkorban megtaníthatók. A legújabb vizsgálatok tanúsága szerint a 8–10 éves korban megszokott ételek később, felnőttkorban is elsőbbséget élveznek a választásban. Az amerikai kormány a gyermekek helyes étkezésre való szoktatását annyira fontosnak tartja, hogy külön kampányt indított „We Can!” (magyarítva: „Meg tudjuk csinálni!”, „Képesek vagyunk rá”) néven. Ez voltaképpen értelmesen hangzó rövidítés, a „Ways to Enhance Children’s Activity & Nutrition” szavakból – ez szabad magyar fordításban így hangzik: „A gyermekek tevékenységét és étkezését javító módszerek”. Az ügynek különös fontosságot ad, hogy a 6–16 év közötti amerikai gyerekek közül 9 millió elhízott.
Készítsen otthon gyógyszert – vízből!
A lakosság jelentős hányada – főleg a középkorúak és az idősebbek – jövedelmüknek, illetve nyugdíjuknak egyre nagyobb részét hagyják a patikákban. Az emelkedő gyógyszerárak világában érdemes kipróbálni a házi gyógyszerkészítést. Ne ijedjenek meg, természetesen nem otthoni kísérletezésre, esetleg kis kémiai laboratórium felállítására buzdítjuk Önöket, csupán arra, hogy a már ismert gyógyszereiket próbálják helyettesíteni a gyógyszer információját hordozó, „programozott” vízzel. Egyszerű, gyakorlatilag ingyen van, és hatékony – győződjenek meg róla!
A gyógyszerkutatás rejtett oldala
A gyógyszergyárak jelentős mértékben ellenőrzik a kutatásokat, és a tudományos közlemények tartalmára is erős befolyásuk van. Ez derül ki a New England Journal of Medicine című tekintélyes orvosi szakfolyóirat 2005. májusi számából. Michelle Mello harvardi kutató vezetésével 122 orvosegyetemnél vizsgálták meg a kutatások és a szponzoráló gyógyszergyárak közötti kapcsolatot, és 15 oktatási intézmény kivételével mindenhonnan értékelhető válaszokat kaptak.
Jön az abortusztabletta?
Az orvosi szakmai kollégium támogatja az úgynevezett abortusztabletta magyarországi bevezetését. A gyógyszeres terhességmegszakítás részletes szakmai feltételeit most dolgozza ki a testület. A kérdésben a végső szót az Egészségügyi Minisztérium mondhatja ki. Egyelőre egyik hazai gyógyszergyártó sem törzskönyvezte a medicinákat – több gyógyszer együttes hatása idéz elő vetélést –, bár a kollégium döntésének ismeretében várhatóan ez is megtörténik a közeljövőben. Az abortusztabletta használatát az Egészségügyi Világszervezet is támogatja. A beavatkozáshoz továbbra is szükséges lesz a kórházi felügyelet.
Minden harmadik rákbeteg bízik az alternatív gyógymódokban
Európában a rákbetegek egyharmada alternatív vagy kiegészítő terápiát alkalmaz a gyógyulás reményében. Erről számolt be az Annals of Oncology című szakfolyóirat. A leggyakrabban gyógynövényeket használnak, ezeket követi a homeopátia, a vitamin- és ásványianyag-alapú táplálékkiegészítők szedése, végül a spirituális terápiák. Mindezek alapján a tanulmány szerzői javasolják, hogy a komplementer és alternatív gyógymódokat építsék be az Európai Unió által elismert és szabályozott rákterápiák közé.
A szerencsejáték – szenvedélybetegség
„A szerencsejáték szenvedélybetegséget okozhat.” „A szerencsejáték függőséghez vezethet, inkább ne szokjon rá.” Hamarosan efféle feliratok tarkíthatják a hazai kaszinókat, ha az Országgyűlés elfogadja a szerencsejáték szervezéséről szóló javaslatot. A most készülő törvény szerint a szerencsejátékra szakosodott létesítményekben is fel kell majd tüntetni, hogy a dolog káros lehet. Ha ezt a működtetők elmulasztják, az akár hárommillió forintjukba is kerülhet.
Mobil a szív fölött
Régi kardiológus főorvos ismerősömhöz voltam hivatalos a minap. Ahogy fehér köpenyben ajtót nyitott, kikandikált a mellényzsebéből a mobilja. Köszönés után azonnal és önkéntelenül kiszaladt belőlem a kérdés: „A szíve felett tartja a mobiltelefonját?” Csak egy pillanatra jött zavarba, mielőtt válaszolt: „Nem itt szoktam hordani, mert ha lehajolok, azonnal kiesne a zsebemből.” A jelek szerint nem is érezte szavainak furcsa üzenetét. Ezek szerint aki hivatalból foglalkozik legfontosabb szervünk gyógyításával, semmi kivetnivalót nem talál abban, ha a szívét folyamatosan éri a mobiltelefon által kibocsátott sugárzás.
Fáj a térde? Álljon a mérlegre!
Az Egyesült Államokban évente 850 ezer térdízület műtétet végeznek, és az ilyen operációk száma évről évre nő. Egy most közzétett kutatás rávilágított, hogy a jelenség hátterében minden bizonnyal Amerika „elhízása” áll. Az átlag amerikai ugyanis egyre kövérebb, és a súlyfelesleggel járó, ismert betegségek, elsősorban a szív és az érrendszer megbetegedései mellett napjainkra már „előkelő” helyre küzdötték fel magukat a térd betegségei is.
Helyes étrend koleszterincsökkentésre
A koleszterinszint csökkentése igen fontos eleme a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének. Tudjuk, hogy a koleszterinszintet befolyásolják az öröklött, genetikai tényezők, az epehólyag működése, valamint a helyes étrend. Ez utóbbi meghatározásához segíthet hozzá az a kutatás, amelynek eredményeként kiderült, hogy az olyan alacsony zsírtartalmú étrend, amelyben zöldség, gyümölcs, hüvelyesek és teljes őrlésű gabonamagvak szerepelnek, sokkal hatékonyabban csökkenti a „rossz” (vagyis az LDL-) koleszterin szintjét, mint az ugyancsak alacsony zsírtartalmú olyan étrend, amelyben egyszersmind feldolgozott élelmiszerek is szerepelnek.
Fényadás – az átadható, eszköztelen gyógyítás
Biegelbauer Palitól tanultunk fényadást és lettünk annyian fényadók Magyarországon, Erdélyben, a Vajdaságban és ki tudja, még hol a világon. Beavatott bennünket, jobban mondva átadta nekünk a szolgálat lelkét, hogy személyválogatás, viszonzásvárás, feltételszabás nélkül szolgáljuk az emberiséget. Eszköztelen gyógyításnak nevezte Ő a fényadást, hisz a kezünkön és a szerető szívünkön kívül semmi másra nincs szükség ahhoz, hogy elfogadjuk a másik embert, szeressük a hozzánk fordulót.