Cikksorozatom előző részében a fogyókúráról és az azt támogató táplálkozásról szóltam. Most, a folytatásban szeretném felhívni a figyelmet a fogyókúra alatti méregtelenítés fontosságára. Amellett, hogy csinosodunk, testünk is tisztul, de ez megterheli a szervezetünket, és bármilyen diétát választunk is (szétválasztó, fehérje stb.) valamilyen szinten egyoldalúan táplálkozunk.
Csökkentheti a pikkelysömör kockázatát a kimerítő edzés
Azok a nők, akik keményen edzenek, távol tarthatják maguktól a psoriasist, vagyis közismertebb nevén a pikkelysömört, adták hírül a Harvard Egyetem kutatói. A pikkelysömör egy immunbetegség, a bőr gyulladásos hámlását okozza. Egy új kutatás szerint a heti legalább 3 órás erőteljes testmozgás azonban akár 25-30 százalékkal is csökkentheti a kockázatot.
Ősi kínai nyelvdiagnosztika szoftveren
Számítógépes szoftvert fejlesztettek ki a Missouri Egyetemen, amely kombinálja az ősi kínai gyakorlatot és a modern orvostudományt. Ennek eredményeként kaptak egy automatizált rendszert, amely elemzi az emberi nyelvről készült képeke, jelzi a pácienst fenyegető betegséget. Az 5000 évvel ezelőtti kínai orvoslás a pozitív és negatív energiák áramlását és egyensúlyát figyelte az emberi testben. Ebben a rendszerben a nyelv felszíne a teljes fizikai állapot – a zheng – felmérésének egyik módszereként szolgált.
Kiolvasható a stressz a várandós anyák nyálából
Nehéz nyomon követni a stresszt, de segítséget jelenthet egy könnyen begyűjthető, mindig rendelkezésre álló testnedv – állítják amerikai kutatók. A John Hopkins Egyetem kutatói kiderítették, hogy a nyál alkalmas lehet egy sor orvosi vizsgálat elvégzéséhez, például arra, hogy ellenőrizzék a várandós nők stressz-szintjét. Megmutatja a keringési betegségek kialakulásának kockázatát és a DNS-vizsgálatra is a legolcsóbb módszer.
Rosszabbul hallanak a tinik a koncertek után
Egy új kutatás azt mutatta, hogy a tizenévesek hetvenkét százaléka tapasztalt halláscsökkenést egy hangos koncert után. Ez a hallásvesztés ugyan nem maradandó, a hangos zaj ismétlődő behatása azonban az lehet. A kísérlet során 29 tizenéves hallását vizsgálták egy koncert után. Kiderült, hogy 72 százalékuk tapasztalt hallásvesztést. Ez az általában csak átmeneti hallásvesztés, az úgynevezett ideiglenes hallásküszöb eltolódás, általában 16-48 óra múlva elmúlik, ezt követően a személy hallása helyreáll.
Leküzdhető a pókfóbia
Egy nemrég elkészült tanulmány szerint a pókoktól való rettegés egy egyszerű terápia segítségével könnyen megszüntethető. Amint arról a Northwestern Egyetem kutatói beszámoltak, akik egész addigi életüket a pókoktól való rettegésben töltötték, már egy párórás kezelés után kezükbe mertek venni egy tarantulát, és a terápia hatása még hat hónap elteltével is érződött.
Így kerülhetjük el a kutyaharapást
Az amerikai Nemzeti Kutyaharapás Megelőzési Héten május 20 és 26 között az Amerikai Állatorvosi Egyesület és más szervezetek a kutyaharapás lehetséges megelőzésére hívták fel a lakosság figyelmét. Csak Amerikában évente 4,7 millió kutyaharapásos esetet jelentenek, ráadásul az áldozatok több mint a fele 14 éven aluli. Ezek gyakran családon belül fordulnak elő, amikor a támadó kutya a család kedvence. A szakemberek szerint sok baleset elkerülhető, ha betartunk pár szabályt.
Miről árulkodnak testünk jelzései?
Bőrünk, szemünk, hajunk sokat elárul a lehetséges hiánybetegségekről. A sápadt arcszín, a törékeny körmök, a fénytelen haj hiányos táplálkozásra utalhat, a berepedt szájszöglet esetleg baktériumokra. A külső tünetek időben figyelmeztetnek arra, hogy egészségünk nem ép, ezért kell állandóan ügyelni testünk jeleire!
Megvédhet a mellráktól a fogyókúra
Az elhízott nők csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát, ha diétáznak és mozognak. A fogyás hatására ugyanis csökken bizonyos hormonok szintje, amelyeket összefüggésbe hoztak a mellrák kialakulásával. A szakértők azonban hangsúlyozták, a tanulmány nem bizonyította, hogy a fogyás csökkentené a mellrák kockázatát, csupán azt, hogy a mellrák kialakulásával összefüggő hormonok szintjét mérsékli.
Segítség az életteli élethez
Korunkban, kultúránkban készen vásárolhatjuk meg mindazt, amiről úgy gondoljuk, hogy szükségünk van rá, és ha valami elromlik, azt kicserélik, megjavítják, vagy kidobjuk, és másikat veszünk helyette. Természetesnek tartjuk, hogy mindenhez mellékelnek használati utasítást, amelyet lelkesen átböngészünk, hogy tökéletesen tudjuk használni az új eszközt. De milyen lehet a „használati utasítás” önmagunkhoz? Ennek megtalálásában segít a Holisticness hétvége programja, amely Ön előtt is nyitva áll.