Sokunkban felmerül újra a fogyókúra ötlete, hiszen végre itt a jó idő! Aki túlsúllyal küzd, biztosan túl van már pár divatos diétán. Ami kisebb-nagyobb sikert hozott, de az eredmény ritkán volt tartós. Én is ehhez a társasághoz tartozom, pontosabban (és bízva a tartós változásban): eddig oda tartoztam…
Az ólomszennyezés és az erőszakos bűncselekmények kapcsolata
A legújabb kutatások szerint az évtizedekkel ezelőtt finomszemcsés ólomporral fertőzött városi régiókban sokkal több erőszakos bűncselekmény történik, mint más városrészekben. Az erőszakhullám szoros összefüggésben lehet az öregebb gépjárművekben használt ólmozott benzinből származó, valamint az ólomfestékek nem megfelelő tárolása során felszabaduló ólomporral.
Higiénia a háztartásban: 5 tisztítószer elég
Sok ember különösen ügyel a konyha, a fürdőszoba és a WC higiéniájára. Annak érdekében, hogy minden csillogjon-villogjon, erős tisztítószereket használunk – ám néhány tisztítószertől jobb távol maradni. Lássuk, mire is van szükség a tiszta háztartáshoz!
Naponta egy hal az orvost távol tartja?
Az EuroPRevent 2012 konferencia résztvevői azt az általános következtetést vonták le a kutatásokból, hogy az emberek többségének, akár egészséges, akár valamilyen szív-érrendszeri betegségben szenved, hasznára válik az olajos halak fogyasztása. Persze a halfogyasztás mellett mindenkinek törekednie kell arra is, hogy egészségesen étkezzen, ne dohányozzon és eleget mozogjon.
Homeopátiás mesekönyv
Szokatlan és különleges könyvecske ez. Mesekönyv, melyben homeopátiás mesék olvashatók. Az Óperenciás tengeren is túli királyi udvar mesebeli alakjai elevenednek meg a könyv lapjain, homeopátiás köntösbe öltözve. Találkozhatunk a szeleburdi Árnika királykisasszonnyal, az izgulós Gelsemium udvarhölggyel, Pulsatilla királynéval, Aurum királlyal és még sok más szereplővel.
Legalább öt évvel hosszabbítja meg az életet a kocogás
Kardiológusok szerint a rendszeres kocogás a férfiak esetében hat, a nők esetében pedig öt évvel hosszabbítja meg a várható élettartamot. Már heti egyetlen óra is elég ahhoz, hogy kiváltsa meglepő egészségügyi előnyeit, derült ki abból a kutatásból, amelyben kétezer dán kocogót hasonlítottak össze olyan emberekkel, akik kevesebbet sportolnak. Ráadásul azt is kimutatták, hogy a kényelmes kocogás az élet meghosszabbítása tekintetében jobb, mint a gyorsabb futás.
Sárgarépa, a mindenes
Legyen szó salátáról, egytálételről, hétcsillagos szállodai konyháról vagy bébiételről, a sárgarépa mindenütt megtalálható! Ez jól van így, hiszen a sárgarépa véd bennünket a káros környezeti hatásoktól. A kisbabák szeretik édes ízét, akár püréről, akár répaléről van szó. Mi felnőttek is szívesen rágjuk nyersen, vagy olvasztott vajban megforgatva. Minden hóembernek jól áll a répaorr – de még a divattervezőket is megihlette, amikor elkészítették répanadrágjukat a 80-as években. Egyszóval a répa igazi mindenes. Nem csoda, hogy az Európai Unióban a paradicsom után a második leggyakrabban termesztett zöldségféle.
Rövidebb ágyban töltött idő lehet a válasz a gyermekek alvászavarára
A Flinders Egyetem kutatója azzal a felvetéssel állt elő, hogy a gyermekek alvással kapcsolatos stresszét és szorongását az ágyban töltött idő csökkentésével lehet visszaszorítani. Dr. Michael Gradisar klinikai gyermekpszichológus most kezdi meg kutatását, amelyben azt próbálja meghatározni, lehet-e kezelni a gyermekkori álmatlanságot és szeparációs szorongást az ágyban töltött idő, illetve az alvás idejének csökkentésével.
A jövedelmi különbségek növelik a halálozást
Döbbenetes kutatási eredmény: a jövedelmi egyenlőtlenségek népegészségügyi szempontból is aggasztóak. A jövedelemben fennálló egyenlőtlenség nem azonnal hat: 5 év múlva kezdi el növelni a halálozást, a csúcsot 7 év múlva éri el, mielőtt 12 év múlva csökkenni kezdene. Az Ohio State University szociológusa, Hui Zheng, a tanulmány szerzője tette a fenti megállapítást tanulmánya alapján, amely a Social Science and Medicine (Társadalomtudomány és Orvostudomány) folyóiratban jelent meg.
Jót tesz a szívnek a keserű csokoládé
A csokoládé valószínűleg mindannyiunk tiltólistáján szerepel, ha éppen fogyókúrázunk, pedig csak arra kellene odafigyelnünk, hogy milyen fajtát választunk, és persze mértékkel fogyasszunk belőle. Bár a csokoládé nem éppen arról híres, hogy egészséges, a jó hír az, hogy van kivétel, mégpedig a keserű csokoládé. Sőt a San Diego Állami Egyetem tanulmánya szerint még a szívbetegségek kockázatát is csökkenti.