Furcsa paradoxon a reggeli mellé – a legfrissebb felmérések szerint bár az amerikaiak állandóan a kalóriatáblázatok böngészésével vannak elfoglalva, mégis az Egyesült Államokban háromszor több a túlsúlyos, mint a kalóriákkal nem sokat törődő franciáknál. Ezek után felmerül a kérdés: van-e értelme külön feltüntetni az élelmiszereken a kalóriaszámot?
Megdőlt a mítosz: nem csak agyunk 10 százalékát használjuk
Sokan sokszor hallottuk tanárainktól vagy szüleinktől: „Bármit meg tudnál tanulni, ha akarnád! Csak az agyad tíz százalékát használod!” Nem volt igazuk. Eric Chudler, a Washingtoni Egyetem munkatársa szerint, ha ez így lenne, alig-alig élnénk. „Amikor bármilyen képalkotó eljárással vizsgálják az agyat, sosem látható olyan rész, mely ne dolgozna éppen” – magyarázta.
Avokádó: mint az olíva?
Sokfajta zöldség és gyümölcs tartalmaz antioxidánsokat, például a sárgarépa és a paradicsom is, de sajnos kevés eredményt tudnak felmutatni a sejtek mitokondriumának (energiaközpontjának) védelme terén. Az ok: ezeknek az antioxidánsai nem tudnak bejutni a mitokondriumba. Ezzel szemben az avokádó…
Megvédhet a szívbetegségektől az optimizmus
A boldog és optimista embereknél kisebb a szívbetegségek és a stroke kockázata – derült ki a Harvard Egyetem Közegészségügyi Intézetének kutatásából, amely több mint 200 tanulmányt vizsgált át. Korábbi tanulmányok már eddig is összefüggésbe hozták a stresszt és a depressziót a szívbetegségekkel, ezért az intézet kutatói nemrég úgy döntöttek, hogy megvizsgálják az orvosi adatbázisokból származó információkat, hogy lássák a lelki állapot miként befolyásolja az érrendszer egészségét.
Nem mozognak eleget a nők
Amerikában a nők a férfiakhoz képest kevéssé hajlanak arra, hogy naponta legalább 30 percet mozogjanak, mutatta ki egy új kutatás. A jelenlegi javaslatok szerint egy felnőtt embernek naponta legalább fél órán át kellene végeznie közepes vagy erőteljes aerob mozgást ahhoz , hogy távol tartsák maguktól az egészségügyi problémákat, beleértve az elhízással kapcsolatos metabolikus szindrómát is.
Duplájára növeli a kislányok elhízásának esélyeit a rossz családi háttér
Azok a kislányok, akik veszekedős családban élnek, ötéves korukra kétszer akkora eséllyel lesznek elhízottak, mint azok, akik boldog családban nevelkednek – derült ki a Columbia Egyetem új kutatásából. A kutatók több mint 1600 óvodás adatait nézték át egy előző, a Fragile Families and Child Wellbeing című tanulmányból, ami alacsony jövedelmű, egyedülálló anyák gyermekeinek jólétét és egészségi állapotát követte nyomon.
Házi gyógymódok fülfájás ellen
A fülfájás mögött a legtöbb esetben valamilyen bakteriális fertőzés áll. Fájhat a fülünk, ha huzatot kapunk, ha a strandon belemegy a víz – számtalan oka lehet, de nagyon fontos, hogy tartós fájdalom esetén mindenképpen járjunk utána az oknak és kezeljük minél előbb, nehogy komolyabb szövődmények lépjenek fel.
Nem az anyák igénye a császármetszés, hanem az orvosoké?
Louise Roth, az Arizona Egyetem szociológusa a Social Problems című lapban megjelent tanulmányában annak a véleményének adott hangot, miszerint az egyre növekvő számú császármetszések kedvezőtlen hatással vannak mind a nők, mind gyermekeik egészségére, és emellett az egészségügyi költségeket is szükségtelenül megnövelik.
Az anyatej véd a gyermekkori rákbetegségek ellen
A szoptatás előnyei jól ismertek, de az még eddig rejtély volt, hogyan védhet az anyatej a rák különböző formái ellen. A Journal of Human Lactation – az anyatejes táplálással foglalkozó folyóirat – ismerteti a felfedezést: az anyatejben nagy koncentrációban található egy rákellenes tulajdonságú oldott fehérje (TRAIL, azaz Tumour Necrosis Factor Related Apoptosis Inducing Ligand).
Az egészséges üdítőkben is sok a cukor
Egy nemrég végzett felmérés tanúsága szerint az emberek általában lebecsülik az egészségesnek titulált italok cukortartalmát. A Glasgow Egyetem szakértői 2000 britet kértek fel, hogy saccolják meg, mennyi cukor található az egyes üdítőitalokban. Meglepő módon a legtöbben a szénsavas üdítők cukortartalmát túl-, a gyümölcslevek és ízesített ásványvizek cukortartalmát viszont alábecsülték.