Fényterápia depresszió és bőrbetegségek ellen

Fényzuhanyt használhatnak például depresszió kezelésére, de a bőr olyan betegségeinek tünetei is enyhíthetők fénnyel, mint például a pattanások, ekcéma vagy a pikkelysömör. A gyógyító fehér fényt depresszió esetén, az UV-sugárzást bőrbetegségeknél használják. Hogyan működik a fényterápia, és milyen kockázatokkal, mellékhatásokkal járhat a kezelés.

Szorongás vagy depresszió esetén kerülje ezeket az élelmiszereket

Az ételeink komoly hatással lehetnek egészségi állapotunkra. Sokan egyszerűbb megoldásnak gondolják, ha a hangulati zavarok ellen bekapnak egy tablettát, pedig ételekkel is felvehetjük a harcot a depresszió ellen. Bizonyos ételek nagymértékben hozzájárulhatnak a közérzetünk javulásához, másokat célszerű elkerülni, mert csak rontanak a helyzeten.

Miért sírunk?

A sírást különféle érzelmek válthatják ki: a bánaton kívül a harag, a félelem, a fájdalom, de az öröm miatt is sírhatunk. Néha azonban ok nélkül is sírunk, és ha ez gyakran fordul elő, depresszióra vagy gyógyszeres kezelés mellékhatására is gondolhatunk. Az okoktól függetlenül sírás után gyakori a fejfájás és a duzzadt szem. Mi segít az ilyen panaszok ellen?

Depresszió és fanatizmus

Pár évvel ezelőtt, amikor a médiából értesültem Erőss Zsolt hegymászónk súlyos balesetéről, aminek következtében az egyik lábát amputálni kellett, hirtelen megfoghatatlan vágyat éreztem arra, hogy kutassam az emberi fanatizmus okait – kihegyezve a hegymászók őrült elszántságára, amivel a halállal játszanak minden egyes expedíciójuk alatt.

Séta a tengerben, sziksófű és hínár

Szeretne a tenger mellett nyaralni? Igaza van! Nemcsak maga a nyaralás tesz jót nagynak és kicsinek egyaránt, hanem a tenger mellett, a tengerben való tartózkodás egészségügyi előnyei is jelentősek. Már maga a tengerparti levegő is jót tesz, mert negatív ionokban és jódban gazdag, enyhíti az asztma, a fáradtság, a depresszió és a migrén tüneteit.

A CELITIN-nel már nem vagyok az étel rabja

Szeretném megosztani önökkel a CELITIN-nel kapcsolatos tapasztalataimat. Epeköveim vannak, halálfélelemmel kísért, nehéz életem, és a mindezzel összefüggő depresszióm következtében a szervezetem gyakorlatilag semmit nem tudott megemészteni. Amikor másfél évvel ezelőtt találkoztam az ENERGY-vel, azt sem tudtam, melyik készítménnyel kezdjem.

Hogyan űzzük el a depressziót?

A dopamin, szerotonin, az endorfin és az oxitocin kiváló „koktélt” alkot ahhoz, hogy legyőzzük a rosszkedvet, levertséget, hogy elkerüljön a depresszió. Lássunk néhány ötletet, hogyan tudjuk emelni a szervezet boldogsághormonjainak szintjét természetes módon, hogyan stabilizálhatjuk a jókedvet és a jól-létet. Néha elég lehet egy darab csokoládé vagy egy savanyú uborka is…

Szokások, amelyek ártanak a szívnek

Mindenki azt szeretné, hogy egészséges maradjon a szíve. A szív- és érrendszeri betegségek azonban nagyon sok embert érintenek, az USA-ban több mint a felnőtt lakosság egyharmadát. Néhány egyszerű szokás elsajátítása vagy megváltoztatása nagyban hozzájárulhat az egészséges életvitelünkhöz. Íme néhány rossz szokás, és az elkerülésükre szolgáló tippek.

Túl sokat vagy túl keveset alszik? Egyik se jó!

Ha túl sokáig alszunk, az még károsabb lehet, mint ha túl rövid ideig, mert mindkét esetben romlik az egészségünk. Egy több mint 3 millió ember alvási szokásait és egészségi állapotát vizsgáló kutatás jutott erre a következtetésre. Ha az éjszakai alvás hossza meghaladja a 7-8 órát, akkor nőhet a halál és a szív-érrendszeri betegségek kockázata.

Lyme-kór: sokszor téves a diagnózis

Bár a Lyme-kór Európa-szerte a leggyakoribb, kullancsok okozta betegség, az esetek 30 százalékban már a csípést sem vesszük észre, többen pedig, főleg a téves diagnózisok miatt, életük végéig szenvednek a kór okozta tünetektől anélkül, hogy tudnának róla, Lyme-kórosak. Ilyen tünet például a krónikus ízületi gyulladás, idegrendszeri problémák, depresszió.