Már napi egy szelet szalonna elfogyasztása is károsíthatja a férfiak megtermékenyítő képességét, míg a zsírszegény halak kétnaponkénti bevitele javíthatja azt – derül ki a Harvard Egyetem friss kutatásából. A vizsgálathoz 156 meddőségi problémával küzdő pár férfitagját vették górcső alá. Ellenőrizték az étrendjüket, valamint a spermiumaik méretét.
Egész-ség
Miért olyan egészséges a bab?
A legrégebbi leletek Peruból származnak, ott a babot már időszámításunk előtt 6000 körül termesztették kultúrnövényként. Európába érkezése még a szakértők között is vitatott: egyesek azt állítják, hogy már az antik időkben is fogyasztották Európában, mások úgy vélik, hogy Amerika felfedezésével került hozzánk. Az eredmény ugyanaz: közkedvelt, tápláló étel.
Százszor nagyobb a csecsemőtápszer alumíniumtartalma, mint az anyatejé
Egy friss kutatás kimutatta, hogy a csecsemőtápszerekben akár százszor magasabb is lehet az alumíniumtartalom, mint az anyatejben, ami komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Míg az ivóvíz legfeljebb 200 mikrogramm/liter alumíniumot tartalmazhat, a vizsgált tápszerek némelyike ennek az egészségügyi határértéknek több mint háromszorosát tartalmazta.
Vércukorszint javítása egy nap alatt, testmozgással
Tudta, hogy 20 percnyi intervall edzés számos szempontból ugyanolyan előnyökkel járhat, mint a hagyományos, „tartós idejű”, sokkal hosszabb tréning? Több kutatás mutatja, hogy nincs szükség olyan hosszú idejű edzésre, mint gondoljuk – feltéve, hogy edzés közben valóban ugyanannyi energiát fektetünk be. A rövid, intenzív edzés tehát védi a szívet?
Érdemes egyáltalán negyven fokon kimosni a ruhákat?
A legújabb kutatás szerint a negyven fokon való mosás óvja ugyan a környezetet és a ruhákat, de a kórokozók nagy részét életben hagyja: csupán 14%-kal tartalmaznak kevesebb kórokozót, mint a mosatlan ruhák. A vizsgálatból az is kiderült, hogy a negyven fokon kimosott ruhák 25%-a olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek a széklettel állnak összefüggésben.
A hosszú és egészséges élet receptje
Hazánkban mintegy 10 ezer ember gyakorolja rendszeresen, az „Élj 100 évet egészségesen” mottó jegyében – ez a 3-1-2 meridiántorna. A módszer egyszerű, bármilyen életkorban el lehet sajátítani, és aki elkezdi, az biztosan nem fogja abbahagyni, mert jótékony hatásait szinte azonnal érzékeli, a test, a lélek és a szellem valósággal megfiatalodik tőle.
Tél előtt: erősítő lékúra!
Tavasszal és ősszel érdemes intenzív tisztítókúrát végezni, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett plusz kilóktól, és a téli megfázásos időszak előtt feltöltsük szervezetünket a létfontosságú vitaminokkal. A nyersen préselt zöldség- és gyümölcslevek segítenek, hogy azonnal fittebbnek érezzük magunkat, és felvegyük a harcot az őszi depresszió és a kimerültség ellen.
Influenza-megelőzés és immunerősítés
A szokásos influenzaelleni védőoltások legyengített élő vírusokat tartalmaznak és legfeljebb csak az ellen az egyetlen olyan vírus ellen nyújtanak védelmet, amelyről feltételezik, hogy ez lesz majd a várható influenzafertőzési hullám fő okozója. Az utóbbi évek tapasztalatai szerint azonban nem ritka, hogy a feltételezés nem állta meg a helyét, és a …
Külső vagy belső, az aranyér kellemetlen
Becslések szerint minden második ember találkozott már élete során az aranyér tüneteivel, ám az érintettek szégyenérzetből titkolják a panaszaikat. Az aranyér keletkezésének gyakori oka az alacsony rosttartalmú étrend, amely mozgáshiánnyal együtt székrekedést okoz. Gyakran örökletes kötőszövet-gyengeség, vagy krónikus hasmenés is lehet az aranyér oka.
Az intenzíven kezelt betegek egy évig is zavartak lehetnek
Az intenzív osztályon kezelt súlyos betegek – függetlenül attól, mivel kezelték őket – igen gyakran kognitív deficittel hagyják el a kórházat: olyan tünetekkel, mint a súlyos agyi traumán átesettek vagy az enyhe Alzheimer-kórosok. Ez az állapot – a Vanderbilt Egyetem (Tennessee, Egyesült Államok) kutatói szerint – egy évig is eltarthat.