Azokban az irodákban, ahol alkoholos kéztisztítók és tisztítókendők állnak a munkatársak rendelkezésére, 24, 3 százalékkal ritkábbak a fertőzéssel összefüggésbe hozható betegségek. Ritkábbak pl. a náthás, az influenzás és a légzőszervrendszeri megbetegedések, mint a hasonló felszerelés nélkül működő munkahelyeken. A dolgozókon kívül jól jár a munkáltató is.
Élelmiszerek ásványi erővel
A vitaminokhoz hasonlóan szervezetünk az ásványi anyagokat sem képes előállítani. Mivel ezek egészségünk számára elengedhetetlenek, az élelmiszerekkel kell pótolni őket. Az ásványi anyagok befolyásolják pl. az idegek és az izmok működését, a vér képzését és mennyiségét. A következő élelmiszerek segítenek az egészséges ásványianyag-egyensúly kialakításában.
Mangó – trópusi vitaminbomba
A mangó korábban még egzotikus ritkaság volt, ma ez az édes trópusi gyümölcs egész évben kapható. Élénk színével és a lédús húsával a mangó nemcsak a turmixokat és desszerteket gazdagítja, hanem főzéshez is használható. például fűszerként, vagy thai curry összetevőjeként. Fő származási helyén, Indiában a gyümölcsnek számos gyógyító hatást tulajdonítanak.
A herpeszvírus krónikus székrekedést okozhat
Meglepő összefüggésre derült fény a székrekedés és a herpeszfertőzés között. Kiderült, hogy a nemi szerveket megtámadó herpeszvírus a gerincvelő idegeibe, majd a vastagbél neuronjaiba jut, és azokat elpusztítja. Ez a károsodás megakadályozza az étel szabad mozgását az emésztőtraktusban, ettől a vastagbél megnagyobbodik, és betegségek alakulhatnak ki.
8 dolog, amit jó, ha minden nő tud a hüvelye egészségéről
A legtöbb nő számára természetes, hogy az intim testrészeket is megfelelően tisztán tartsa, gondozza. Dr. Ahmed Ismail londoni nőgyógyász szerint az egészséges vagina szagtalan, és tulajdonosa nem tapasztal égető, viszkető érzést, továbbá nem jelentkezik váladékozás sem. A szakember nyolc tanácsot oszt meg a nők szexuális egészsége érdekében.
Szépségápolás kismamáknak
A kisbaba érkezése mindig óriási öröm, az éjszakai felkelések és a gyermek miatti állandó készenlét azonban könnyen megviseli az anyukák bőrét. A kimerültség szemmel látható jeleit azonban pár perces házi praktikák alkalmazásával el lehet tüntetni. Kriston Renáta bőrgyógyász-kozmetológus elárulja, hogyan őrizhetik meg szépségüket a hölgyek szülés után.
Hogyan kerüljük el az utazási betegségeket? (2.)
A nyaralásnak az év legszebb időszakának kellene lennie, de ha nem vigyázunk, gyorsan megbetegedhetünk, és elillan a kellemes élmény. Sőt, egy idegenben beszerzett hólyaggyulladás, hasmenés vagy leégés pokollá teheti az utazást. Nézzünk néhány tipikus utazási betegséget és panaszt és tippeket arra, hogy üdülés alatt is fittek és egészségesek maradjunk.
Hogyan kerüljük el az utazási betegségeket? (1.)
A nyaralásnak az év legszebb időszakának kellene lennie, de ha nem vigyázunk, gyorsan megbetegedhetünk, és elillan a kellemes élmény. Sőt, egy idegenben beszerzett hólyaggyulladás, hasmenés vagy leégés pokollá teheti az utazást. Nézzünk néhány tipikus utazási betegséget és panaszt és tippeket arra, hogy üdülés alatt is fittek és egészségesek maradjunk.
A lépcsőzés hatékony fegyver a demencia ellen
Az nem újdonság, hogy a rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Az viszont új hír, hogy már egy olyan egyszerű, hétköznapi rutin, mint a lépcsőzés is hatékony eszköz lehet a kognitív képességek gyengülése ellen. A lefelé lépcsőzés, lejtőről lefelé gyaloglás, lehajlás az idősek szervezetét kevéssé terheli meg, de hozzájárul a demencia elkerüléséhez.
Itt a cukkini szezonja! Együk nyersen, sütve, főve!
A cukkini az üvegházaknak köszönhetően egész évben megtalálható a piacon, mégis a legjobb, ha nyáron frissen fogyasztjuk. Ehetjük nyersen, főve vagy sütve, lehet belőle leves, saláta, köret vagy főétel. Mindenesetre igaz, hogy ha van egy pár cukkinink, nem maradunk éhesek. Sőt, mivel a cukkini nagyon könnyen emészthető, már a kicsik is kaphatják.