Ugye ismerős az érzés: ha viszket egy csípés, megvakarjuk, ettől azonban az még jobban viszket. Vajon miért? A vakarózás kismértékű fájdalmat okoz a bőrben, ettől az agy több szerotonint termel a fájdalom kontrollálására. A szerotonin azonban nem csupán annyit tesz, hogy gátolja a fájdalmat, hanem neuronok aktiválásával a viszketést is súlyosbítja.
Fáj a háta? Szokjon le!
A nikotinfüggőknél háromszor akkora a krónikus, tehát 12 hétnél tovább tartó hátfájás veszélye, a leszokás azonban enyhítheti a panaszokat – derül ki egy friss kutatásból. A hátfájás legjobb „gyógymódja” a dohányzásról való leszokás. A dohányzás befolyásolja az agyműködést, megváltoztatja a fájdalomra adott reakciót, illetve csökkenti a fájdalomküszöböt.
Gyors segítség gyomorégés ellen
Előbb-utóbb minden második ember szenved gyomorégéstől. Az égő érzés egy kiadós étkezés után jelentkezhet a gyomortájon, akkor, ha a gyomor sok gyomorsavat termel, és a záróizom, amely azt normál esetben a gyomorban tartja, nem képes már megfelelően zárni. A sav egy része a nyelőcső alsó részébe kerül, itt irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját.
Reggeli rohanás, egekben a stressz-szint
A szülők szervezetében 30 százalékkal nő a kortizol nevű stresszhormon szintje azokon a reggeleken, amikor iskolába kell vinniük a gyereket – állítja egy friss kutatás. A gyerekek iskolába szállítása miatt azután csúszásban lehetünk egész nap, és sok szülő az időben odaérés sikerességétől érezte függőnek a hangulatát a nap hátra lévő részében.
Hasnyálmirigyrák: miért késik a gyógyítás?
Húszból csak egyetlen hasnyálmirigyrákos betegnek van esélye arra, hogy 5 évvel a betegség felfedezése után még életben legyen, a betegek többsége egy éven belül áldozatává válik az agresszív daganatnak. Változást az hozhatna, ha mind több embernél fedeznék fel hamarabb, még műthető állapotban a betegséget, és hatékonyabb gyógyszerek állnának rendelkezésre.
Szalonna, tejszín epilepsziásoknak
Az alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú étrend segíthet a nehezen kezelhető epilepszia kontrollálásában. Öt tanulmány adatainak alapján a szakértők arra jutottak, hogy a ketogén, illetve módosított Atkins diéta segíthet csökkenteni az epilepsziások rohamainak számát. Az étrendben sok szalonna, tojás, tejszín, vaj, hal és leveles zöldség szerepel.
Vigyázat! Jön a hideg, emelkedhet a vérnyomás
Bár sokáig váratott magára a hűvös idő, ha hinni lehet az előrejelzéseknek, hamarosan beköszönt az igazi késő ősz, tél. Ez sajnos nemcsak az ember hangulatát befolyásolja, hanem sok esetben az egészségét is, hiszen amint hidegebbre fordul odakint, úgy emelkedhet a vérnyomás is. Melyek az évszakváltás miatti problémák és teendők, ha magas a vérnyomásunk?
Siitake kontra HPV
A humán papillóma vírus (HPV) fertőzés útján terjed: a bőrben, a nemi szerveken, illetve a száj nyálkahártyáján jöhetnek létre elváltozások. A nők háromnegyede fertőződik meg szexuális úton HPV-vel, de a kórokozó hosszabb ideig csak kevés esetben marad életben. A japán siitake gomba kivonata képes lehet meggátolni a vírus okozta daganatok kialakulását.
Lebegés – viszlát, stressz!
Stresszes, túlhajszolt és fáradt? Nincs ideje semmire? A lebegés (floating) új relaxációs technika, amelynek pozitív hatásait már az első alkalom után egy órával képes elérni. A testmeleg, sós fürdőben a testünk lebeg a vízben, és így új energiával töltődhet fel. A lebegés most azt jelenti, hogy kikapcsolódva lebegünk és lebegve kikapcsolódunk.
Rombolja a romantikát az okostelefon
A vacsoraasztalnál megpróbálna beszélgetni egy kicsit a párjával, de ő buzgón nézegeti az e-mailjeit az iPadjén. Időnként elereszt egy „igen-igen”-t, de a gondolatai nyilvánvalóan máshol járnak. Felmerülhet, kinek küldözget üzeneteket ilyen gyakran. Felsajdul bennünk a bizalmatlanság, és aznap este talán nem is adunk neki jó éjt puszit.