A stresszkezelési módszerek a hormonterápia alternatívájaként csillapíthatják a menopauzával járó panaszokat – derül ki egy friss kutatásból, amely szerint a jóga hatékony a változókorral harcoló nők életminőségének javítására. Az eredmények azt mutatják, hogy a stresszkezelési módszerek, beleértve a jógát is, akár ki is válthatják a megszokott hormonterápiát.
Mitől csökken idős korban a fizikai, agyi funkciók hanyatlása?
Hiába az életszínvonal emelkedése, a várható élettartam növekedésével egyre több idős ember éli meg fizikai erőnléte hanyatlása mellett a kognitív képességei csökkenését, mindennapi élete beszűkülését is. Mindez természetesen hat a testi-lelki egészségére, aktivitására, önbecsülésére és a jóllétére – meg persze az egészségügy igénybevételére is.
Tíz dolog, amitől fiatalabbnak nézünk ki
Bármilyen hihetetlen, mindenféle kémiai anyag és beavatkozás nélkül is nézhetünk ki fiatalabbnak, csak nem mindegy, hogy mit eszünk és mit csinálunk! Nincs szó csodadiétáról, önsanyargatásról, csupán néhány rendszeresen fogyasztott finomságról és laza mozgásról. Napi néhány szem dió, szilva, alma és biciklizés, jóga – meg persze sok víz csodát tehet!
Szuper ragtapasz sürgősségi állapotok jelzésére
Az egyszerű ragtapasz eddig nem volt jó másra, mint a sebek tisztán és szárazon tartására. A brit egészségbiztosítás (NHS) azonban néhány hét múlva olyan futurisztikus ragtapaszokkal szereli fel a betegeket, amely a pulzusszámot, a légzési mintákat és a testhőmérsékletet wi-fi hálózaton keresztül az ápolónők számítógépére és mobiltelefonjára továbbítja.
Ezüstkolloid – tények, hitek és tévhitek (2.)
Ha valaki ezüst evőeszközt használ, akkor az evőeszköz felületéről származó mikronméretű ezüstleválások a száj nyálkahártyája révén a szervezetbe bejutva elpusztítják az ott lévő, betegségeket okozó vírusokat, baktériumokat, gombákat. Ez a természetes anyag mellékhatástól mentesen gyógyítja a fertőzéseket, legyenek azok virálisak vagy bakteriálisak.
A fogamzásgátló szklerózis multiplexet okozhat?
Szakemberek arra figyelmeztettek, hogy a fogamzásgátlók szedése megnövelheti a szklerózis multiplex kialakulásának esélyét. A vizsgálat szerint a tablettát szedők körében akár 50 százalékkal is megnőhet a betegség kockázata, és legnagyobb veszélyben a fiatal, túlsúlyos nők vannak, mivel bennük magasabb egy bizonyos éhségszabályozó hormon mennyisége.
Ezüstkolloid – tények, hitek és tévhitek (1.)
Ha valaki ezüst evőeszközt használ, akkor az evőeszköz felületéről származó mikronméretű ezüstleválások a száj nyálkahártyája révén a szervezetbe bejutva elpusztítják az ott lévő, betegségeket okozó vírusokat, baktériumokat, gombákat. Ez a természetes anyag mellékhatástól mentesen gyógyítja a fertőzéseket, legyenek azok virálisak vagy bakteriálisak.
Zsírégetés személyre szabott anyagcsereprogrammal
Petronella Ravenshear terapeuta a magas sikerarány ellenére szerényen számolt be a három hónapos táplálkozási programról, amely a hormonszint helyreállításával éri el a természetes testsúlyt. A táplálkozási programot azzal a céllal dolgozták ki, hogy a hormonszintek, különösen az inzulin szintjének helyreállításával szabályozza a zsír raktározását.
Polenta, a szénhidrátszállító
Sárga és gőzölgő – így kerül az asztalra a hagyományos polenta, a híres kukoricakása, amely különösen ősszel és télen népszerű laktató étel. Készítőjének már a készítés alatt melege lesz a, mert a polentafőzés kemény munka, de megéri az erőfeszítést, mert amellett, hogy ízletes köret, a szénhidrátok mellett a fontos ásványi anyagokat is tartalmaz.
Az omega-3 zsírsavak segítik az agyat
Az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend kedvező egészségügyi hatásairól már eddig is sokat tudtunk. Úgy tűnik, újabb fontos szerepre derült fény: a Journal of Neuroscience oldalain bemutatott kísérletsorozat szerint az omega-3 zsírsavban gazdag étrenden tartott majmok esetén nagyobb volt az agyi hálózat kapacitása, vagyis több volt az idegsejtek közötti kapcsolat.