A gyerekek egészségesebb ételeket választanak, ha az interneten keresztül rendelik meg iskolai ebédjüket, és emlékeztetőket kapnak a helyes táplálkozással kapcsolatban. Azok a gyerekek, akik online figyelmeztetéseket kaptak, 51 százalékkal több gyümölcsöt, körülbelül 30 százalékkal több zöldséget és 37 százalékkal több zsírszegény tejterméket fogyasztottak.
Időben kimutatható lesz az időskori demencia
A szakértők olyan technológiák kidolgozásán fáradoznak, amelyek segíthetnek az időskori elbutulás diagnózisának felállításában már azelőtt, hogy a páciens észlelni kezdené a tüneteket, például a memóriaromlást. A sikerhez vezető kulcs egy megbízható és összehasonlításra alkalmas módszer kidolgozása volt, mellyel a demenciára utaló tüneteket tudják kimutatni.
Bogarak – a táplálkozás jövője
A nyugati társadalmakban a túlnyomó többség a rovarok fogyasztását tabunak tekinti. Ugyanakkor történelmi és globális szempontból ez a gyakorlat egyáltalán nem szokatlan. Őseink ettek rovarokat, mielőtt a gyümölcsök és zöldségek étrendjük fő összetevőié váltak. Manapság is számos vidéken folytatják az entomofágiát, azaz bogarak elfogyasztásának hagyományát.
Citromtól, narancstól csökkennek az elhízás káros hatásai
Tudjuk, hogy a narancs és más citrusfélék jót tesznek a szervezetnek, rengeteg vitamint és antioxidánst tartalmaznak. Most az is kiderült, hogy ezek a gyümölcsök abban is segítenek, hogy elkerüljük az elhízás káros hatásait: az oxidációs stresszt, a májkárosodás mértékét és jelentősen csökkent a vér glükóztartalma is – ebbe az irányba mutatnak a kísérletek.
Puffadás, hasfájás – levegő a hasban
Hasfájás, puffadás, teltségérzet – olyan, mintha levegő lenne a hasunkban, ami feszít, kényelmetlen. A panaszok gyakran kiadós étkezések után jelentkeznek. A levegő a gyomorban és a belekben teljesen normális, hiszen az egész gyomor-bél traktus üreges szerv. Ha gyorsan eszünk, megtörténhet, hogy sok levegőt nyelünk, ettől az ember felfúvódottnak érzi magát.
Bizonyos takarítószerek árthatnak a tüdőnek
A konyha és a fürdőszoba rendbetétele a legtöbb ember számára nem a felhőtlen szórakozást jelenti. Amellett, hogy nem túl kellemes tevékenységről van szó, a takarítás akár veszélyes is lehet: bizonyos vegyszerek ugyanis ártanak a tüdőnek. A tisztítószerek zöme ammóniát tartalmaz, ami irritálja a légutakat, és adott esetben allergiás reakciót is okozhat.
Az epekő megnöveli a szívbetegség kockázatát
Azoknál, akiknek már volt epekövük, megnövekszik a szívbetegség kialakulásának kockázata – fedezték fel amerikai kutatók. Az epekő és a szívbetegség hátterében gyakran ugyanaz a rizikófaktor áll, pl. között a kettes típusú cukorbetegség, illetve a nem megfelelő koleszterinszint. Akiknek már volt epeköve, fontos odafigyelnie a szív- és érrendszeri állapotára.
Milyen gyakran mossunk hajat?
A hajmosásról számos tévhit létezik: a mindennapi hajmosás károsítja a hajtincseket; ha a sampon nem habzik eléggé, akkor nem tisztít jól; ha túl sokáig használjuk, elveszíti hatását. Nincs általános tanács, de hozzáértők szerint a gyakorisága nagyban függ a hajtípusunktól és frizuránktól. Talán nem kell olyan gyakran hajat mosnunk, mint ahogy gondoljuk.
Vízfagylalt: rengeteg íz, kevés kalória
Ahogy a neve is sugallja, a vizes jégkrém főleg az emberi test fő alkotórészéből, vízből áll. Jöhet még bele cukor, színezékek és ízesítők, de a vizes jégkrémben kevés a kalória. Aki gyors és egyszerű hűtést szeretne, nem kell rögtön fagylaltot vennie, a népszerű, kellemes frissítő könnyen elkészíthető, a szezon gyümölcseiből olcsón előállítható.
Aromaterápia: gyógyítás, illatos élvezet (2.)
Az illóolajok a boldogság hírvivői. Egy illat felkeltheti az emlékeket, amelyek boldogságérzetet váltanak ki, elősegítik a jó közérzetet és az egészséget. A szaglást, életünk fontos kalauzát azonban más módon is fel lehet használni. Az aromaterápiáról van szó, amelynek egyre több orvos és tudós tulajdonít fontos szerepet a holisztikus terápiában.