Az illóolajok a boldogság hírvivői. Egy illat felkeltheti az emlékeket, amelyek boldogságérzetet váltanak ki, elősegítik a jó közérzetet és az egészséget. A szaglást, életünk fontos kalauzát azonban más módon is fel lehet használni. Az aromaterápiáról van szó, amelynek egyre több orvos és tudós tulajdonít fontos szerepet a holisztikus terápiában.
Veszélyesek a füstmentes dohánytermékek
Óriási népszerűségnek örvendenek a füstmentes dohányipari termékek, amelyek egyértelműen összefüggésbe hozhatók az ún. opportunista fertőzésekkel. A termékekben fellelhető baktériumpopulációk adnak okot aggodalomra, különösen a Bacillus licheniformis és a Bacillus pumilus az, amely veszélyes, mivel gyulladásos folyamatokat indíthatnak el a tüdőben.
A napi zuhanyozás árt a bőrnek
Tiszták, a pórusok mélyéig tiszták akarunk lenni – éspedig mindig. Sokan gyakran és szívesen zuhanyoznak, mert ezt higiénikusnak találják. De vajon kívánatos-e egyáltalán egy ilyenfajta tisztaság? Mit szól hozzá a bőrünk? A túl agresszív tisztítás még több zsír termelésére készteti a bőrt, a hideg zuhany pedig a legjobb feltétele a következő izzadásnak.
Mit tegyünk, ha hámlunk?
Alig pár napja érkeztünk vissza egy csodálatos nyári vakációról, és gyönyörű napbarnított színt kaptunk. Tusolás után hirtelen lehámlott bőrdarabokat veszünk észre a lábunkon, és a vállunk is éppen olyan, mint a teknősbéka páncéljának mintája. A kellemes nyári érzésnek vége. Az égett felületet hűtsük, pl. uborkával, joghurttal vagy nedves teafilterekkel.
Ne egyél cukrot!
Ahány elhízott ember, annyiféle módszer a fogyásra. A mennyiség nem jelent egyet a minőséggel. Elég megnézni a riasztó statisztikákat: az 1980-as évek óta háromszorosára emelkedett a túlsúlyosak száma Európában, ráadásul egyre fiatalabb korban jelentkezik az elhízás, mindennek tetejébe pedig a kontinensen Magyarország viseli a legkövérebb nemzet címet.
Hajrá, facebookozó nagyik!
Nem igaz, hogy a nyugdíjasok nem szeretnék megtanulni a világháló használatát, nem szeretnének emailezni, facebookozni, twitterezni vagy chatelni. A közösségi háló használata segíti a magányérzet csökkenését, ami jobb mentális és fizikai egészséget jósol. A világhálót használók elégedettebbek az életükkel, kevesebb depresszív tünetet mutatnak.
Kender: kultúrnövény, kábítószer vagy gyógyszer is?
Kendert már Krisztus előtt a IV. évezredben termesztettek Kínában, és nem azért, hogy kábítószert nyerjenek belőle, hanem mert a rostos növény alkalmas volt papír, textil és kötélgyártáshoz. A kender Európában a 17. században élte virágkorát, amikor sok hajókötélre és vitorlára, ehhez rengeteg kenderre volt szükség. Ebből készült az első Levis farmer is.
Aktívan az íróasztal mellett
Az egész napos íróasztalnál ücsörgés árt az egészségnek, ám néhány apró trükkel kivédhetjük a ránk leselkedő veszélyeket. Hetente legalább 75 percnyi intenzív, vagy 150 percnyi alacsony intenzitású mozgást kellene végeznünk. Ez a napi fél óra akár a munkaidőbe is beépíthető, és így máris csökkenthetjük a szívroham vagy éppen a stroke kockázatát.
Körömgomba, lábgomba – türelmes kezelés
A bőr- és körömgombát nehéz elkerülni. Nem minden „kapcsolat” vezet azonban fertőzéshez, a kórokozók akkor válnak veszélyessé, ha kis sebek vagy gyenge immunrendszer nyitja meg kapuit. A gomba meleg, nedves környezetben érzi jól magát, ezért terjed elsősorban a lábon. A lábgomba az ujjak közötti helyet kedveli, a körömgomba különösen a nagylábujj körmét.
Vakságot okozhat, ha kontaktlencsében alszunk
A kontaktlencse által okozott fertőzések ötöde maradandó károsodást okoz a szemnek. Ezek a problémák minden esetben a nem megfelelő higiénés körülmények és a lustaság miatt következnek be, és többnyire egyszerűen elkerülhetők volnának. A kontaktlencsét viselő személyek a figyelmeztetések ellenére sem figyelnek a higiéniára és pl. a kontaktlencsében alszanak.