A forróság, a napsugárzás sokféle nyári betegséget okozhat, köztük a pajzsmirigy-túlműködés az egyik legveszélyesebb. Ezt többek közt az ilyenkor jellemző erős napsugárzás, a nagy hőhatás és a túl sok jódtartalmú étel fogyasztása is okozhatja. A tünetek közé tartozik az izzadás, a láz, a szapora szívverés és a hangulatingadozás. Hogyan előzhetjük meg a bajt?
A fekete csokoládé védi az egészségünket
Régóta mondják, hogy a csokoládé nem tesz jót nekünk. De minél sötétebb a színe, annál meglepőbb jótékony hatásai lehetnek az egészségre. Egy tanulmányban a kutatók 20 ezer ember étrendjét és egészségét vizsgálták, és megállapították, hogy napi 100 g csokoládé fogyasztása összefüggésbe hozható a szívbetegségek és a stroke alacsonyabb kockázatával.
Gyomorpanaszok – egyértelmű ok nélkül
Nem érzi jól magát a gyomrod. Nem gyomorégés, de összefügg az evéssel. Néha étkezés közben kezdődik a kellemetlen érzés, máskor fél órával később. Puffadtnak és teltnek érzed magad, vagy égető fájdalmat érzel. Hányingered van, és még az is előfordulhat, hogy hánysz. Lehet, hogy „gyomorrontásnak” vagy „emésztési zavarnak” nevezed.
Stresszelek, mert az a „trendi”? Van jobb!
Egyre több szó esik arról, hogy mennyire feszült és élhetetlen a létünk a mai valóságban. Sokan még mindig néznek híreket olyan csatornákon, amelyek a feszültségteremtő, értéktelen médiában dolgozó, alacsony értelmi és érzelmi szintű irányítókhoz és végrehajtókhoz köthetők. És ma már a legfiatalabbak is „idegesek”. Sztojalovszky Gábor természetgyógyász írása.
Helyes étrend a cukorbetegség megelőzésére
„Ne egyél túl sok cukrot, mert cukorbeteg leszel!” Bizonyára sokan hallották már ezt a mondatot. Érdekes, hogy a legtöbb édesszájú ember mégsem jut a cukorbetegek sanyarú sorsára, azok viszont, akik egy csapott kiskanálnyi cukrot tesznek a teájukba, küzdhetnek a diabétesszel (ez a cukorbetegség orvosi elnevezése). Lássuk, miként segíthet a helyes étrend.
Házipatika: májusi gyűjtésű gyógynövények
A gyógynövények gyűjtésére a május ideális időszakot jelent. Ne halogassuk, mert lekéssük a természet gyorsvonatát. Milyen gyógynövényeket gyűjthetünk májusban? Íme, egy kis kínálat a tanácstalanoknak azokról a gyógyító növényekről, amelyeket májusban kereshetünk a réteken, kertekben, erdőkben. Németh Imréné Éva fitoterapeuta természetgyógyász ajánlata.
45 jó ok arra, hogy kevesebb cukrot együnk
Egy új kutatás szerint legalább 45 jó okunk van arra, hogy csökkentsük az ún. hozzáadott cukor mennyiségét. Számos vizsgálat bizonyította a sok cukor negatív hatásait, és ezek alapján a hozzáadott cukor fogyasztását a napi kalóriabevitel 10%-a alá kellene szorítani. Megerősítette ezt legutóbb a British Medical Journal című orvosi folyóirat is.
Lábizomgörcs: elsősegély, népi gyógymódok
Előfordul, hogy az éjszaka kellős közepén erre riadunk fel. Szerencsére ha hirtelen fellépő lábizomgörcs kínozza az embert, akkor is létezik gyors segítség a kellemetlen tünetek enyhítésére. Hogyan enyhíthetjük az izomgörcsöt, amely leggyakrabban a vádliban jelentkezik? Kövesse az útmutatást, és fedezze fel a legjobb recepteket az izomgörcsök megszüntetésére.
A kapcsolatok hatásai az életünkre (2.)
Emberi kapcsolataink mindig meghatározták az egészségünket. Sok helyen olvastam már, hogy akik egyedül élnek, kényszerből, vagy saját elhatározásból, azok sajnos rövidebb ideig vannak a Földön, és betegségekkel is jobban terheltek, mint azok, akik családban vagy társsal töltik napjaikat. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus, numerológus cikkének 2. része.
A kapcsolatok hatásai az életünkre (1.)
Emberi kapcsolataink jelentősége mindig meghatározta az egészségünket. Sok helyen olvastam már, hogy akik egyedül élnek, kényszerből, vagy saját elhatározásból, azok sajnos rövidebb ideig vannak a Földön, és betegségekkel is jobban terheltek, mint azok, akik családban vagy társsal töltik napjaikat. Kiresné Vincze Ilona parapszichológus, numerológus írása.