A gyömbértea aromáját lehetetlen elfeledni. Aki legalább egyszer kipróbálta, mindörökre rajongója marad ennek a fűszeres és aromás italnak. A gyömbérteának többféle elkészítési módja van, és éppen ettől függ ennek az italnak az íze. Ráadásul a gyömbér egyedi tulajdonságainak köszönhetően, a teázás a kellemes időtöltésen kívül még hasznos is.
fogyás
Izzadjuk magunkat egészségesre bikram jógával
Napjainkban egyre nagyobb népszerűségre tesz szert a bikram jóga, amely a jóga egyik legújabb formája. Van egy másik elnevezése is, hot vagyis forró jóga. Lényege a hagyományos jógagyakorlatok ötvözése. Bikram jógázás közben fizikai és mentális kondíciónk is javul, így növelve testünk egyensúlyi állapotát és rugalmasságát.
Fogyás acai bogyóval
Kis kerek sötétkék színű gyümölcs, jelenleg mindenki erről beszél – az acai bogyó. Hogy gyümölcsként, lének vagy egyéb formában fogyasztjuk-e, közömbös. A kis bogyók iránti különleges lelkesedés Amerikából származik.
Latin-amerikai ritmus
Aki a zumba szóról a zenére gondol, közel jár az igazsághoz. A tánc, aerobic és intervallum edzés keverékével az alakunkat latin-amerikai ritmusra hozhatjuk csúcsformába.
Már több mint tízezer túlsúlyosnak segített
A Zsírégető Klub 2010. februári indulása óta várakozáson felül teljesített. Nyolc hónap alatt több mint 10 000 fogyni vágyónak segített, mintegy 3 000 klubtag csatlakozott, a legtöbbet fogyó hölgy és úr egyaránt 53-53 kilótól szabadult meg.
A csodatévő jóga
A jógáról legtöbbször stresszcsökkentő és hajlékonyságnövelő hatása jut eszünkbe. Ugyanakkor nem szabadna figyelmen kívül hagynunk, hogy csökkenti a koleszterinszintet, segíti a súlyvesztést és a méreganyagok kiürítését. A rendszeresen jógázók képesek kontrollálni étvágyukat, le tudnak mondani az egészségtelen ételekről.
Igaz, nem igaz – a diétáról
Manapság a reklámok tele vannak olyan diétákkal, amelyekkel állítólag rövid idő alatt sokat fogyhatunk, vagy bármit ehetünk, és mégis fogyunk. Az alábbiakban olyan igazságokat sorolunk fel, amelyeket a diétaipartól biztosan nem tudunk meg, de segíthetnek reálisabban látni a fogyást.
Marlboro-férfi ma: szegény, alulképzett és nő
A Marlboro-férfi már kiszolgált. Napjaink tipikus dohányosa fiatal, szociálisan hátrányos helyzetű, nehéz anyagi körülmények között él – és nagyon gyakran nőnemű. Míg a férfiak esetében a dohányzás általában a felélénkülést szolgálja, a nők számára inkább a stresszoldás eszköze.
Fogyasszunk kevesebbet – éljünk tovább!
Aki kevesebb kalóriát fogyaszt, tovább él – derül ki egy brit és amerikai kutatók beszámolójából. A napi kalória bevitel csökkentésével nem csak tovább élhetünk, de jobb életminőségben is.
A karcsúság 19 szabálya 2.
A fogyókúra nem könnyű dolog, de kitartással és következetességgel nem is lehetetlen. Persze nem árt, ha ismerünk néhány trükköt. Ezek közül néhányat cikkünk előző részében már felsoroltunk. Most nézzük, mire érdemes még odafigyelni.