Kedves Látogatóink! Finanszírozási nehézségeink szponzor híján – 15 éves működés után – bennünket is arra kényszerítenek, hogy fogjuk vissza a tempót. Ezért már nem közlünk új cikkeket, de továbbra is elérhetők a keresőink, a holdnaptár, a kínai horoszkóp és a másfél évtized alatt megjelent írásaink.
Reméljük, hogy hamarosan lesz olyan üzleti partnerünk, aki akár tulajdonosként, akár üzemeltetőként lát fantáziát a Natúrszigetben, és kész tovább működtetni, fejleszteni az oldalunkat.
Továbbra is vigyázzanak magukra és szeretteikre!

Breathwalking: légzés és gyaloglás

A breathwalking kombinálja a jógagyakorlatokat, a gyaloglást és a meditációt. A gyors járás elősegíti a kitartást, emellett a tudatos légzés és a jóga élesebbé teszi az elmét és ezzel elérjük a kívánt kikapcsolódást. A breathwalking évek óta divatos Amerikában, és egyre több és több támogatót talál Európában is. Hogyan működik a breathwalking?

Napi 20 perces életmentő szokás

Ha a túl sok üldögélés még a rendszeres testedzést végzők számára is komoly egészségügyi kockázatot jelenthet, akkor különösen jó okuk van az aggodalomra azoknak, akik napjaik jelentős részében ülő életmódot folytatnak. Sokuknak irreálisnak tűnik a heti 150 perces mozgás – de ha kisebb egységekre osztjuk, máris könnyebben elérhetjük a célt!

Jubileumi ünnep a Krisna-völgyben

A somogyvámosi biofarmon június 23-án ingyenes ünnepi rendezvényt tartanak, 25 éves lesz a Krisna-völgy. Megemlékeznek a Jóga Világnapjáról, és teret adnak a már hagyománnyá vált virágünnepnek is. Hazánk legnagyobb és legszebb ökofalva negyed évszázad eredményeit és értékeit mutatja be a látogatóknak, India bölcsességét magyar hagyományokkal ötvözve.

Nyújtózkodjunk!

Roppant egyszerű, ugyanakkor nagyszerű gyakorlat a gerinc egészségének megőrzéséhez. A nyújtózkodás a jógaórákon alapgyakorlatnak számít. Élettani hatásai: megnyúlik a gerinc, a csigolyák közötti, esetleg már összeszűkülőben lévő rés kitágul, és a gerinc idegei, a tövisnyúlványok felszabadulnak a nyomás alól, továbbá javul a gerinc keringése.

Jóga: valóságos csodaszer

A jóga, a jógázás remek dolog, jótékonyan hat a testi-lelki egészségre – ez egyáltalán nem újdonság számomra, hiszen lassan 2 évtizede jógázom, és folyamatosan tapasztalom ezeket az előnyös hatásokat magamon és a csoportom tagjain. Azon viszont igencsak meglepődtem, hogy a jelek szerint a hivatalos orvoslás is kezdi felismerni és elismerni a jóga előnyeit.

Szekérfesztivál az Andrássy úton

Budapest legszínesebb indiai karneválja, a Szekérfesztivál június 24-én, szombaton vonul az Andrássy úton át a Városligetig. A Szekérfesztivál egy ősi indiai tradíció továbbélése, az indiai Puri városából származik a hagyomány, amikor Krisna egy különleges formáját, Dzsagannáthot egy hatalmas szekéren, díszes felvonuláson végighúzzák az emberek a városon.

Jógafesztivál – 10 hazai irányzat mutatkozik be

A YogaFest 2017 rendezvénysorozat keretében a hazai irányzatok közül immár tíz képviselteti magát. A jógafesztiválon egy teljes napon át, egyidejűleg négy teremben lehet gyakorolni a jóga különböző tradicionális irányzatait, valamint előadásokat hallgatni a jóga életünkre gyakorolt hatásairól április 22-én szombaton, az Akvárium Klubban, az Erzsébet téren.

Milyen a jóga életmód?

A Magyar Jógaoktatók Szövetsége november 6-án ismét megrendezi nagy sikerű Jóga Konferenciáját a Jóga életmód témakörében. Az előadások mellett a nap programját színesítik a jógikus életmódhoz kapcsolódó kiállítók is. A szervezők szeretettel várják a jóga mélyebb aspektusaiban is elmerülni kívánó lelkes jógikat, jógaoktatókat és a téma iránt érdeklődőket.

Aszpirin helyett jóga

Vajon mennyire hatékonyak a kiegészítő kezelések olyan problémák esetén, mint például a nyaki fájdalom, az osteoarthritis, a fibromyalgia és a migrén? Kiderült, hogy a jóga, a tai chi, az akupunktúra, a masszázs, a relaxáció mind hatékony kezelési módnak számít. Jó hír ez azoknak, akik nem szedhetnek gyógyszert, vagy azok mellékhatásait szeretnék elkerülni.

Miért nem próbálja ki mindenki a jógát?

A jóga, gyökerei az ősi indiai szövegekben és hagyományokban több mint 5000 évre nyúlnak vissza, egyre népszerűbb az Egyesült Államokban. 10 amerikaiból 9 hallott a jógáról, minden harmadik amerikai már próbálta, és több mint 15%-uk jógázott az elmúlt 6 hónapban. Az amerikaiak több mint harmada nyilatkozott úgy, hogy szívesen kipróbálná a következő évben.