Séta a tengerben, sziksófű és hínár

Szeretne a tenger mellett nyaralni? Igaza van! Nemcsak maga a nyaralás tesz jót nagynak és kicsinek egyaránt, hanem a tenger mellett, a tengerben való tartózkodás egészségügyi előnyei is jelentősek. Már maga a tengerparti levegő is jót tesz, mert negatív ionokban és jódban gazdag, enyhíti az asztma, a fáradtság, a depresszió és a migrén tüneteit.

Gyógynövények nőknek – migrén, klimax, menstruáció

Tudta, hogy bizonyos gyógynövények kimondottan a nők barátai? Képesek gyógyítani és enyhíteni a női betegségeket, ezek a növények valódi szövetségesek. Hozzáférhetők tea vagy kapszula formában, sőt házilag is termeszthetők cserépben vagy a kertben, így mindig kéznél vannak. Segítenek migrén esetén, klimaxban, húgyúti fertőzések elkerülésében.

Italok, amelyek enyhítik a fejfájást

Bár a fejfájás nagyon sokféle lehet, nem kell egyből a tablettákért nyúlni, nyúljon először egy pohárért! A fájdalom gyakran a konyhánkban megtalálható összetevőkkel is megszüntethető. Próbáljuk ki a természetes alternatívákat, mert ezeknek az italoknak általában nincs mellékhatásuk, ráadásul még hidratálnak is, ami fejfájás, migrén esetén nagyon lényeges.

Sokak mumusa: migrén aurával

A migrénes roham jelentkezhet aurával vagy anélkül. Az aura általában már a fejfájás kezdete előtt tapasztalható, tipikusak például a látás zavarai, ilyenkor az érintett személy látómezeje gyakran korlátozott, vagy fényfelvillanásokat lát a szeme előtt. Az aurás migrén ellen még nincs gyógymód, de a rohamot gyors beavatkozással gyakran enyhíteni lehet.

Villámcsapásszerű fejfájás: azonnal orvoshoz!

A villámcsapásszerű fejfájás igen erős, korábban ismeretlen intenzitású fejfájást jelent. Hirtelen kezdődik, és egy perc alatt elérheti a fájdalom maximumát, egy órától akár tíz napig is tarthat. A kísérő tünetek lehetnek émelygés, hányás vagy fényérzékenység. Mivel az oka életveszélyes agyvérzés is lehet, azonnal fel kell keresni az orvost.

Jóga: valóságos csodaszer

A jóga, a jógázás remek dolog, jótékonyan hat a testi-lelki egészségre – ez egyáltalán nem újdonság számomra, hiszen lassan 2 évtizede jógázom, és folyamatosan tapasztalom ezeket az előnyös hatásokat magamon és a csoportom tagjain. Azon viszont igencsak meglepődtem, hogy a jelek szerint a hivatalos orvoslás is kezdi felismerni és elismerni a jóga előnyeit.

A migrén – több mint fejfájás

A migrén más, mint az „egyszerű” fejfájás, mert többnyire olyan tünetekkel jár, mint például az émelygés, fényérzékenység és neurológiai zavarok. Becslések szerint Németország minden tizedik lakosa megtapasztalja a migrén tüneteit. Ez azt jelenti, hogy a fájdalom nemcsak az egyén életminőségét rontja, hanem hatalmas teher az egészségügy számára is.

Zsibbad keze, lába? Több oka lehet! (2.)

A kar, a comb, a lábfej, vagy az arc zsibbadásának különböző okai lehetnek. Gyakran a hiányos vérellátás vagy egy becsípődött ideg felelős a kellemetlen panaszokért, de még olyan súlyos betegségeket is kísérheti zsibbadás, mint a porckorongsérv vagy a stroke. Vegyünk sorra néhány lehetséges okot, és nézzük meg, hogy mit tehetünk a zsibbadás ellen.

A pajzsmirigyünk tehet róla, ha fáj a fejünk?

A migrénnel és más típusú fejfájással küzdőknél nagyobb az esélye annak, hogy pajzsmirigy alulműködésük van, ami azt jelenti, hogy a szervezetük nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. Nagyobb figyelmet kellene fordítani arra, hogy fejfájásra panaszkodó betegeknél ellenőrizzék a pajzsmirigyhormon szintjét, mert ezzel további kellemetlenségek előzhetők meg.

Ígéretes módszer a magas vérnyomás és a migrén ellen

Forradalmi változásokat hozhat mind a magas vérnyomás, mind a migrén kezelése terén az a két ígéretes tanulmány, amelyek eredményeit most tárták a nyilvánosság elé az Amerikai Szív Társaság idei konferenciáján. Az új módszer lényege, hogy miközben az agy elektromos aktivitását méri, hallható jelekké alakítja azt, és ezeket visszajuttatják az illető agyába.