Ha a bélbaktériumok megváltoznak a táplálkozásváltás hatására, az kihat az agyműködésre is. A University of California kutatói megerősítették, hogy azoknak az egészséges nőknek, akik rendszeresen ették a probiotikumokat tartalmazó joghurtot, változások mentek végbe az agyműködésében. A bakteriális környezet, a bél mikroflórája képes befolyásolni az agyműködést, ez jelentősen megkönnyíti az agyfunkció javításának lehetőségét.
Segít helyreállítani a magas vérnyomást a jóga
A rendszeres jógagyakorlatok jó hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére – derül ki egy friss tanulmányból, amely szerint a mozgásforma a magas vérnyomás kezeléséhez is hozzájárulhat. „Az eredmények megerősítik, hogy a mozgás hasznos magas vérnyomás beállítására” – mondta Dr. Howard Weintraub, a New York-i Langone Orvosi Központ munkatársa, aki nem vett részt az értekezés elkészítésében.
Nem szexi a stressz
A feszültség nyomot hagy a nők arcán – derül ki egy friss tanulmányból, amelynek eredményei alapján a férfiak kevésbé találják vonzónak azokat a hölgyeket, akiknek a szervezetében magasabb a stresszhormon szintje. A vizsgálat egyfajta válaszként készült arra az értekezésre, melyben rávilágítottak a szakértők, hogy a nők a kevésbé stresszes férfiakhoz vonzódnak. Markus Rantala professzor, a finnországi Turkui Egyetem professzora elmondta: a stressz rossz hatással lehet a termékenységre, tehát nem meglepő, hogy mindkét nem tagjai a nyugalmat részesítik előnyben.
Fokozhatják a vesekő kockázatát a cukrozott üdítőitalok és a gyümölcskoktélok
A legújabb kutatás eredményei szerint a cukrozott üdítőitalok és gyümölcslevek nagy mennyiségű fogyasztása megnövelheti a fájdalmas vesekő kialakulásának valószínűségét. Bár az átlagosnál több folyadék fogyasztása általában segít megelőzni a vesekő kialakulását, a bostoni Brigham and Women’s Kórház kutatói arra hívják fel a figyelmet, hogy a különböző italok eltérő mértékű kockázattal és előnnyel járhatnak.
Együk magunkat energikussá – 9 étel, ami lendületbe hoz
A frontoknak és a hőmérséklet-ingadozásnak köszönhetően gyakran érezhetjük magunkat fáradtnak, kedvetlennek, gyengének. Hogy újból energikussá váljunk, figyeljünk arra, mit eszünk! Tévedés azt hinni, hogy energiát csak a sportolásból meríthetünk. Persze ez az egyik legjobb módszer arra, hogy fittnek, lendületesnek érezzük magunkat, de nagyon sok múlik a megfelelő táplálkozáson is. Hogy újból erőre kapjunk, figyeljünk oda arra, mi kerül a tányérunkra.
Étrendi kiegészítő segíthet a szívelégtelenség kezelésében
A koenzim Q10 nevű közönséges étrendi kiegészítő szokványos dózisa mintegy felére csökkentette a krónikus szívelégtelenségben szenvedők halálozási arányát – hangzott el az Európai Kardiológus Társaság tudományos találkozóján Lisszabonban. A túlélési előnyök mellett a koenzim Q10 csökkentette a kórházi ápolás szükségességét is, mintegy a betegek 14 százaléka részesült kórházi ellátásban, szemben a placebo csoport 25 százalékával.
A ftalátok és a gyermekkori magas vérnyomás
A ftalátok színtelen, szagtalan műanyag-adalékok, amelyek szinte mindenütt jelen vannak: a műanyag csomagolásban, a műanyag tányérokban, poharakban, evőeszközökben, még a kanülben is – és „természetesen”, a szervezetünkben. Valamikor veszélytelennek tartották őket, ma azonban egyre több ártalmat tulajdonítanak nekik.
Az AIDS-nél is veszélyesebb lehet a gonorrhea új változata
Egészségügyi szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy Hawaiin már két esetben is regisztrálták egy szexuális úton terjedő, úgynevezett szuperbaktérium támadását, mely minden bizonnyal a gonorrhea antibiotikumokra rezisztens változata. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) már egy nagyobb összeget kért a Kongresszustól, hogy megtalálhassák a baktérium ellenanyagát, melynek első felbukkanását 2011 májusában jelentették Hawaiin, azóta viszont már Kaliforniában és Norvégiában is előfordult.
Szép is, jó is: eper!
Eperszezon! A piros finomság a nyár talán legillatosabb, legegészségesebb élvezetét kínálja. Az eperből soha nem elég, de nem baj, ha túl sokat eszünk belőle, mivel a földieper 90 százaléka víz, és a gyümölcs rendkívül alacsony tápértékű: 100 gramm földieperben 32 kcal van. Jó tudni azonban, hogy fontos vitaminok és ásványi anyagok is találhatók benne.
Megkérdőjelezik a kávé hatékonyságát a fogyókúrában
Nyugat-ausztrál kutatók, akik eredetileg azt akarták bebizonyítani, hogy a kávé szerelmeseiben jobb a szív-érrendszeri működés, kimutatták, hogy a fekete leves túl nagy mennyiségű fogyasztása valójában a metabolikus szindróma súlyosbodásához vezethet. A Journal of Agricultural and Food Chemistry legújabb számában megjelent kutatásban a Western Australian Institute for Medical Research (WAIMR) és a Nyugat-Ausztráliai Egyetem Orvosi Karának kutatói a kávéban található klorogénsavat vizsgálták.