Mindenki által közismert, hogy a sok mozgás, valamint a zsír- és kalóriaszegény étrend hatására mindenképp elkezdenek eltünni a felesleges kilók. A két módszer együtt azonban sokkal hatásosabb, mintha csak az egyikkel próbálnánk meg eredményt elérni.
Az allergia depressziót okozhat?
Egyes kutatások szerint a szezonális allergia olyannyira rossz hatással van elszenvedői hangulatára, hogy még a depresszió valószínűségét is növeli.
Paradicsommal a szívbetegségek ellen
A rendszeres paradicsomfogyasztás helyettesítheti a magas vérnyomás- és koleszterinszint ellen szedett gyógyszereket, így segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket áll az Adelaide Egyetem legújabb kutatásainak egyikében.
Napfénnyel a gyermekkori asztma ellen
Azt bizonyára sokan tudják, hogy a D-vitamint elsősorban a napfényből nyeri szervezetünk. Azt viszont már biztosan kevesebben hallották, hogy a D-vitamin szerepet játszik többek között a gyermekkori asztma elleni védelemben is. Valenciai kutatók legújabb tanulmányukban kimutatták, hogy a hidegebb, csapadékosabb városokban élők a betegség nagyobb kockázatának vannak kitéve, mert ezeken a területeken alacsonyabb a napsütéses órák száma.
Mégsem jó az Atkins-diéta?
A megrögzött diétázók egy része mindent megvon magától, amiben szénhidrát található, mert a jelenleg leginkább elfogadottnak tekinthető irányzat szerint ez a legnagyobb ellensége a fogyókúrázóknak. Minderre rácáfolni látszik egy új tanulmány, amely azt állítja, hogy pont a szénhidrát az, amely segíthet a fogyásban.
Migrén ellen botox?
Egy a Granadai Egyetemen készült tanulmány szerint heti egy botulinum toxin (közismert nevén: botox) injekcióval egyes esetekben hatékonyan csökkenthető a migrének száma.
7 kifogás a napkrémek ellen = 7 érv a bőrrák mellett
Bár a hölgyek tudják, hogy egész évben kellene napvédő készítményeket használniuk, egy közvélemény-kutatás szerint mégis mindössze a megkérdezettek 31 százaléka teszi ezt. Ugyanakkor a napvédő szereket nem használók közül sokan bűntudatot éreznek emiatt, miközben ők is tisztában vannak azzal, hogy a naptejek megóvják bőrünket a ráktól, és segítenek megelőzni az öregedés jeleit, a foltokat és a ráncokat.
A sikertelen fogyókúra három oka
Bizonyára sokan jártak már úgy, hiába figyeltek oda a táplálkozásukra és jártak edzőterembe, de a mérleg csak nem akart kevesebbet mutatni. Ha eddig nem tudta, hogy mi lehet a baj, most megtudhatjuk Leslie Bonci dietetikustól.
Milyen veszélyeket rejt kedvenc alvási pózunk?
Optimális esetben életünk nagyjából harmadát alvással töltjük, ezért nem mindegy, hogy ezt hogyan tesszük. Általánosan elfogadott, hogy az alvás jót tesz az egészségünknek, mégis sokan nem veszik figyelembe, hogy az alvás közben felvett testtartás legalább olyan fontos, mint az alvás mennyisége és minősége.
Fájdalomcsillapítás meditációval
Már régóta ismert tény, hogy a rendszeres meditáció segít a krónikus fájdalomtól szenvedő emberek tüneteinek enyhítésében, a hatás hátterét azonban ezidáig nem ismerték. Az MIT és a Harvard kutatói most egy lehetséges magyarázattal szolgálnak a jelenségre.