Optimális esetben életünk nagyjából harmadát alvással töltjük, ezért nem mindegy, hogy ezt hogyan tesszük. Általánosan elfogadott, hogy az alvás jót tesz az egészségünknek, mégis sokan nem veszik figyelembe, hogy az alvás közben felvett testtartás legalább olyan fontos, mint az alvás mennyisége és minősége.
Fájdalomcsillapítás meditációval
Már régóta ismert tény, hogy a rendszeres meditáció segít a krónikus fájdalomtól szenvedő emberek tüneteinek enyhítésében, a hatás hátterét azonban ezidáig nem ismerték. Az MIT és a Harvard kutatói most egy lehetséges magyarázattal szolgálnak a jelenségre.
Gyulladáscsökkentő az emlőrák kezelésében?
Egy celekoxib nevű gyulladáscsökkentő szert sikerrel alkalmaztak emlőrákosok járulékos kezelésében – hangzott el nemrégiben egy Brüsszelben megrendezett emlőrák konferencián.
Az anyatejes csecsemőkből jobb gyermekek lesznek?
Egy az Oxfordi Egyetemen készült kutatás szerint már négy hónap anyatejes táplálás is majdnem egy harmadával csökkenti annak a kockázatát, hogy a gyermek később rossz magaviseletűvé váljék.
Miért nő az allergiás és az asztmás betegek száma?
Az elmúlt húsz év során majdnem kétszeresére nőtt az allergiások, ezen belül is az ekcémások, a szénanáthások, az asztmások és az ételallergiában szenvedők száma, állítja a Michigani Egyetem docense, Dr. Marc McMorris.
A gyorséttermi ételek 4 meglepő hatása
A média már 2004 előtt is foglalkozott a gyorsételek és az elhízás közti összefüggéssel, az ekkor megjelent Super Size Me című film azonban a Big Mac néhány kevésbé ismert mellékhatására is felhívta a figyelmet.
Korai krízis – a 25-35 évesek problémája
Bár azt mondják, hogy a legszebb éveiket élik, de sok fiatal a húszas-harmincas éveiben kétségek közt őrlődik és pánikba esik, ahogy eléri őket az eben a korban jellemző krízis.
Mit okozhat a terhesség alatti stressz a babának?
Nagyobb valószínűséggel lesz a gyerek nehéz természetű, viselkedési zavaros, ha az anya a terhesség ideje stresszes környezetben telik, ugyanis a stresszhormonok magas szintje befolyásolja az agy szerkezetének méhen belüli fejlődését.
4 tipp a testvéri rivalizálás kezelésére
Minden családban előfurdul néha, hogy a testvérek rivalizálnak, kötekednek egymással. Nincs is ezzel semmi baj, meg kell tanulniuk, hogy kiálljanak az igazukért, megvédjék önmagukat. Egy bizonyos pontig ezért hagyjuk őket békén, hogy egymás közt elrendezhessék a dolgot.
Alkohol kamaszkorban – rossz kezdet!
Modern – vagy legalábbis magukat annak érző – szülők gyakran megengedik, hogy kamaszodó gyermekeik alkoholt fogyasszanak. Lehet, hogy csak próbálnak „jó fej” szülők lenni, miközben nem is gondolnak arra, hogy ezzel annak teszik ki gyermekeiket, hogy később próblémáik lesznek az itallal.