Ha rendszeresen figyelemmel kísérjük az egészségügyi híreket, akkor tudjuk, hogy ha brokkolit eszünk, ha nem dohányzunk és ha kerüljük a stresszt, akkor erősebb lesz az immunrendszerünk. De azt tudjuk-e, hogy az is erősíti az immunrendszert, ha összeveszünk a házastársunkkal vagy ha marhasültet eszünk?
A férfi, a nő és kettőjük kapcsolata
A családfelállítás módszere a rejtett konfliktusokat hozza a felszínre, de nem merül ki csak ebben, hanem megoldásokat is kínál azokra. Megmutatja a kivezető utat egy-egy sorstévesztésből, és rávezeti az érintett személyt erre az útra. Ez a módszer lényege.
Saláták, rosszabbak egy Whoppernél!
Olykor a gyerekek miatt betérünk egy gyorsétterembe. Vagy esik az eső, és valahova csak beülünk egy beszélgetésre a rég nem látott barátnőnkkel. Esetleg a párunk nem bír ellenállni a hot dog és hamburger csábításának, függetlenül attól, hogy szeretnénk odafigyelni a súlyunkra. A megoldás akár egyszerű is lehetne – rendeljünk salátát.
Fiatal sportolók veszélyben
A fiatal sportolóknak ügyelniük kell, hogy elkerüljék a mellkasra mért tompa ütéseket. Ezek ugyanis, például egy másik játékossal, labdával vagy koronggal való ütközés esetén, életveszélyes fibrillációt válthatnak ki. „Ez a kamrai remegés egy percen belül halálhoz vezethet, ha nem követi azonnal megfelelő orvosi ellátás,” figyelmeztet Hermann Josef Kahl, a gyermek- és ifjúsági orvosok szövetségének tagja.
Gyógyulás az érintés erejével
Ki gondolná, hogy a múltban átélt traumák olyan mély lenyomatot képeznek testünkben, amelyet csak nagy nehézségek árán tudunk feldolgozni. Az érintésterápia pont ebben segít.
Mindenhez mustárt?
Mindenhez tálalj mustárt! A 17. században, amikor ez a mondás divatba jött, még valódi mustárra gondoltak. Ez ugyanis elődeinknél olyan költséges és keresett volt, hogy az a vendéglátó, aki megtehette, minden ételhez kérdés nélkül adott belőle – függetlenül attól, hogy a mustár illett-e a recepthez vagy nem.
Asztmásoknak: közös futás május 3-án
Az Asztma világnapja, 2011. május 3. alkalmából kerül sor közös orrlégzéses futásra, illetve gyaloglásra a Margitszigeten. A rendezők – a magyarországi Buteyko Légzés Központ, valamint az Asztmás és Allergiás Betegek Országos Szövetsége – így szeretnék felhívni az egészségügyi kormányzat, a média és minden érintett beteg figyelmét a helyes légzés gyógyító erejére és az így végzett mozgás fontosságára.
Mosoly, mely megerősít
A kínai hagyomány az életenergiát, melyet a szív a vérrel együtt a szervezetünkbe pumpál, chinek nevezi. A nyugati orvoslásban ez körülbelül az általános közérzet fogalomnak felel meg: ha betegek vagyunk, a chink meggyengül. Ha a szívünk optimális összhangban van a többi szervünkkel, vidámnak és erősnek érezzük magunkat. A chi szex, energia, élet.
Anyák napja, teljes szívvel
Május első vasárnapja Anyák napja. Mindannyian részesei vagyunk ennek a napnak: mint gyerekek, mint gyerekes szülők, mint ünnepelt anyák. Tegyük egy kicsit egyedivé ezt a napot.
Gyermekünk szeme fénye (2.)
Mint oly sok más területen, a látás javításában is könnyebben érünk el eredményt a gyerekeknél, mint felnőtt korban. Ha rosszul beidegződött szokásaikat sikerül megváltoztatni, állandósíthatjuk a látástréning alatt tapasztalható átmeneti javulást, sok türelemmel véglegesen „sassá” tehetjük őket.