Az emésztési zavar elleni tabletták növelhetik a demencia kockázatát

Azokban az idős emberekben, akik protonpumpa-gátló (PPI) gyógyszereket szednek, 44 százalékkal nagyobb a demencia kialakulásának valószínűsége, mint azokban, akik nem szednek ilyesmit. Évente sok millió üveggel, dobozzal írják fel ezeket a gyógyszereket reflux betegség és peptikus fekélyek ellen, de kaphatók recept nélkül is a gyógyszertárakban.

Porckorongsérv: van úgy, hogy nem is fáj

A porckorongsérv sokszor hirtelen éles fájdalommal jelentkezik, mások évekig élnek úgy, hogy észre sem veszik. A porckorongsérvnek sokféle tünete lehet, ugyanilyen változatos a kezelés módja is. Sok esetben elég a fizikoterápia és a fájdalomcsillapítás, de szükség lehet műtétre is. A fájdalmat megelőzhetjük egészséges életmóddal és a hát célzott edzésével.

Az óraátállítás növeli a sztrók kockázatát

Az ischaemiás sztrók, a sztrók leggyakoribb fajtája az összes sztrókos eset 87 százalékát teszi ki. Az ilyen sztrók úgy keletkezik, hogy egy vérrög elzárja a vér útját az agyba. Az előző kutatások kimutatták, hogy a cirkadián ritmus (a természetes, belső napi ritmus), az agy belső órájának megszakítása megnöveli az ischaemiás sztrók kockázatát.

Juharszirup: minél világosabb, annál jobb!

A juharszirup egyike a legrégebbi természetes édesítőknek. Ugyanúgy, mint már több száz évvel ezelőtt, ma is a kanadai juharfákból csapolják le. A fák titkát az első fehér telepesek az indiánoktól lesték el. Ma az édes folyadék kanadai exportsiker, számos juharszirup-recept létezik, de a klasszikus amerikai juharszirupos palacsinta máig a legnépszerűbb.

„A csók betegsége”

A fertőző mononucleosis a herpesz vírusok csoportjába tartozó Epstein-Barr (EBV) vírus által előidézett, lázzal kísért megbetegedés. Népi elnevezése, terjedésére utalva: a csók betegsége. Herpesz vírusok okozzák az ajkakon megjelenő herpeszt vagy a hason, esetleg mellkason mutatkozó, rendkívül fájdalmas kiütéseket is. Az EB vírus alattomosnak nevezhető.

Amit még nem főztünk – fokhagymaszár

Talán már találkoztunk vele a piacon. Vékony, kacskaringós, élénkzöld szárak csokorba kötve, egyik-másik kistermelő pultján késő tavasszal, kora nyáron. A fokhagymaszár a gumóból kinövő szárrész, ha nem foglalkozunk vele, végül virágba borul. Általában azonban már virágzás előtt levágják, hogy a fokhagyma minden energiáját az ízekkel teli gumóra irányítsa.

A spanyolok és az olaszok sokáig élnek, a britek nem

Meddig élnek az emberek Európa 18 országában? A felmérésben főként a 85-94 éves kort megéltek érdekelték a szakembereket. Kiderült, hogy Észak-Spanyolországban, Északkelet-Olaszországban, Dél- és Nyugat-Franciaországban élnek a legtovább az emberek, és ők rendszerint az egészséges mediterrán étrend hívei. A brit nyugdíjasoknak rosszabbak az esélyeik.

Az avokádó életet menthet

Az avokádó fogyasztását sokan azért kerülik, mert szénhidrátban gazdag, ezért attól tartanak, hogy hizlal. Ugyanakkor egyértelmű, hogy az avokádó jelentősen csökkenti a koleszterinszintet, rosttartalma és olaja segít a fogyásban és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Fehérjetartalma magasabb, mint bármilyen más gyümölcsnek.

A paleo diéta veszélyes, hízáshoz vezet

A közhiedelemmel ellentétben a paleo diéta nem segít a fogyásban és az izmok megerősítésében, hanem épp ellenkezőleg: az alacsony szénhidrát-tartalmú, zsírban gazdag étrend komoly egészségügyi kockázatokkal jár és hízáshoz vezet. A szakemberek helyette a mediterrán diétát ajánlják, a diabétesszel küzdők is bölcsebben teszik, ha inkább ezt választják.

Segítség orrspray-függőségnél

Orrduguláskor, akut náthánál gyors megkönnyebbülést hozhat az orrspray, rendszeres használata azonban függőséget okozhat. Hozzászokunk a gyógyszerhez, és a spray-t gyakrabban kell alkalmazni a kívánt hatás eléréséhez. Ez az ördögi kör idővel károsítja a nyálkahártyát, ami orrvérzéshez, szélsőséges esetben az orrnyálkahártya krónikus gyulladásához vezethet.