A vidámság gyógyír: most már kutatás bizonyítja, hogy a pozitív gondolkodás jót tesz a szív és az érrendszer egészségének. A pozitívabb pszichés állapotban lévők többet mozognak, jobban alszanak, rendesen szedik a gyógyszereiket, ráadásul kisebb náluk a dohányzás valószínűsége. Ezzel szemben a negatív érzések depressziót okozva árthatnak az egészségnek.
Matcha, a serkentő tea Japánból
A matcha zöld tea leveleiből készült őrölt por. A púderszerű esszenciában lévő összetevőknek köszönheti egészséges hatását, amely sokkal koncentráltabb, mint egy normál tea. A zöld matcha teát ezért szuper tápláléknak tartják. Nem csupán a tápanyagok koncentráltak benne, hanem a koffein is, emiatt a kesernyés ízű matcha serkentőként is népszerű.
Selyemre festett energia
Mielőtt elmagyaráznám, mik is azok a selyem energiaképek, engedjék meg, hogy bemutatkozzam. Selyemfestő-energiagyógyász vagyok, egy Magyarországon még csak igen kevesek által ismert és alkalmazott terápiás eljárással dolgozom: gyógyító energiaképeket festek. A képek személyes üzenetek, energiacsomagok, saját lelkünk ajándékai.
E-mail helyett személyesen szeressük az időseket
A családtagoknak heti háromszor meg kell látogatniuk az idős rokonokat ahhoz, hogy megelőzzék náluk a depresszió kialakulását, ezzel már felére csökkenhet a mentális betegség kialakulásának veszélye. Az e-mail és a telefon azonban semmivel sem mérsékeli a kockázatot, az ilyen kapcsolattartás kétszeresére növeli az időseknél a depresszió előfordulását.
Kockázatos gyerekvitaminok
Melyik szülő ne akarná megóvni a gyermekét a téli betegségektől, a vírusoktól és a baktériumoktól? A gyümölcsök és a réteges öltözködés mellett nem hiába érezzük úgy, hogy szükség van a vitaminpótlásra. A gyerekek azonban nem arról híresek, hogy szeretik bevenni a különböző tablettákat, ezért a gyártók igyekeznek kielégíteni a speciális igényeket.
Fogyás almaecet diétával
Az almaecet diétát a fogyás olcsó és természetes módjának tekinthetjük. Egy pohár vízzel hígított almaecet étkezés előtt méregtelenít, serkenti az emésztést és a zsírégetést, fékezi az étvágyat és megakadályozza az evés utáni sóvárgást. Lássunk egy almaecetes italreceptet, útmutatást a diétához, valamint tájékoztatást a hatásokról és mellékhatásokról.
Van-e értelme az influenza elleni oltásnak?
Az influenza elleni védőoltások jellemzően csak a nagyobb influenza vírustörzsek elleni védelemre készíti fel az immunrendszerünket. Az influenza átvitelekor gyakran a nagyobb és a kisebb vírustörzsek keveréke jut át az egyik emberről a másikra, a vakcina által nem lefedett, kisebb vírustörzsek elég erősek lehetnek ahhoz, hogy megbetegítsenek bennünket.
Skarlát után cseréljen fogkefét!
A legtöbb óvodáskorú gyermek szülője számára ismerős jelenség, hogy rendszeres időközönként közlik: skarlát vonul át az óvodán. Még a 19. század végén is a skarlát volt a gyermekek körében a legfőbb halálozási ok. Ma súlyos esetek szerencsére nagyon ritkán fordulnak elő. A népies nevén vörhenynek nevezett skarlátot azonban felnőttek is megkaphatják.
Mit rejt a munkahelyi kávéautomata?
A Valenciai Egyetem munkatársai 67 különböző típusú baktériumot azonosítottak kávégépek csepegtetőtálcáján. A Scientific Reports oldalain napvilágot látott tanulmány szerint tízféle munkahelyi, illetve otthoni Nespresso készüléket vizsgáltak, melyek csepegtetőtálcájának belsejéből mintegy 35-67 fajta baktériumot izoláltak. Maga a kávé nem volt fertőzött.
A krumpli és a terhességi cukorbetegség
A burgonya a világ leggyakrabban fogyasztott élelmiszere. Az USA táplálkozási útmutatójában a burgonya a zöldségfélék között szerepel, ajánlják a fogyasztását, noha a közelmúltban több kutatás rámutatott, hogy a krumpli magas keményítő tartalma miatt erősen megemeli a vércukorszintet. Ok-okozati összefüggést még nem mutattak ki, de jobb az óvatosság!