Kedves Látogatóink! Finanszírozási nehézségeink szponzor híján – 15 éves működés után – bennünket is arra kényszerítenek, hogy fogjuk vissza a tempót. Ezért már nem közlünk új cikkeket, de továbbra is elérhetők a keresőink, a holdnaptár, a kínai horoszkóp és a másfél évtized alatt megjelent írásaink.
Reméljük, hogy hamarosan lesz olyan üzleti partnerünk, aki akár tulajdonosként, akár üzemeltetőként lát fantáziát a Natúrszigetben, és kész tovább működtetni, fejleszteni az oldalunkat.
Továbbra is vigyázzanak magukra és szeretteikre!

Izzadjuk magunkat egészségesre bikram jógával

Napjainkban egyre nagyobb népszerűségre tesz szert a bikram jóga, amely a jóga egyik legújabb formája. Van egy másik elnevezése is, hot vagyis forró jóga. Lényege a hagyományos jógagyakorlatok ötvözése. Bikram jógázás közben fizikai és mentális kondíciónk is javul, így növelve testünk egyensúlyi állapotát és rugalmasságát.

Gyógyít és szépít a sós levegő

A sós levegő gyógyító erejét már az ókorban is ismerték. Előnye, hogy a várandósság időszakában és kisgyermekkortól is alkalmazható légúti fertőzések, asztma, allergia és bőrproblémák kezelésére, de jótékony hatása a stresszoldás terén is érvényesül.

Előzzük meg a menedzserbetegséget!

Az állandó fejfájás, a koncentrációzavar, sőt, a nemi teljesítőképesség hanyatlása is a stresszes ülőmunka nem kívánt velejárója lehet. A számos munkavállaló mindennapjait megkeserítő, ún. menedzserbetegség azonban kellő odafigyeléssel megelőzhető.

Kristályok bűvölete

Amikor kimerülnek az energiatartalékaink, eluralkodik rajtunk a stressz, ingadozik a hangulatunk, ideje, hogy tegyünk valamit a jobb közérzetünk érdekében. Nézzünk körül a kristályok között, melyek egyedi rezgése lehet gyógyír nemcsak a testi, hanem a lelki nyavalyákra is.

A stressz nem kötelező

Napjaink emberének komoly kihívás a stressz. Azt mindannyian érezzük, hogy kezdenünk kéne vele valamit, de amikor a tettekre kerül a sor, bőven akad kifogás. Íme, jól használható stresszűző receptjeink:

A japán arcmasszázs a fiatalítás szolgálatában

Arcunk fiatalításán nem csupán kozmetikai készítmények hosszú sorával, tehát a naponta elvárható hidratálással, ránctalanítással, dolgozhatunk, hanem az évezredes tudománnyal, az arcmasszázzsal is.

Stresszoldó tantra

Spirituális értelemben a szexualitás nem csupán örömszerzés, hanem misztikus tapasztalat is. Mint egy különleges meditálás, amikor nemcsak a test, hanem a lélek is egyesül.

Marlboro-férfi ma: szegény, alulképzett és nő

A Marlboro-férfi már kiszolgált. Napjaink tipikus dohányosa fiatal, szociálisan hátrányos helyzetű, nehéz anyagi körülmények között él – és nagyon gyakran nőnemű. Míg a férfiak esetében a dohányzás általában a felélénkülést szolgálja, a nők számára inkább a stresszoldás eszköze.

Belégzés, kilégzés – megkönnyebbülés

A speciális légzéstechnikák segítenek a stressz leépítésében. Tudatos légzéssel csökkenthetjük a pulzusszámot, több oxigénhez jutunk, és ezáltal gyorsabban elérjük, hogy ismét tisztán tudjunk gondolkodni.

Életmódtréning az Öregmalomban

Életre szóló élmény, testi és lelki felfrissülés – erre adnak lehetőséget az Öregmalom Életmódház változatos programjai a festői Dunaalmáson. Kezünkben az egészségünk, rajtunk múlik, mennyire tudjuk megőrizni, illetve fejleszteni.