Kedves Látogatóink! Finanszírozási nehézségeink szponzor híján – 15 éves működés után – bennünket is arra kényszerítenek, hogy fogjuk vissza a tempót. Ezért már nem közlünk új cikkeket, de továbbra is elérhetők a keresőink, a holdnaptár, a kínai horoszkóp és a másfél évtized alatt megjelent írásaink.
Reméljük, hogy hamarosan lesz olyan üzleti partnerünk, aki akár tulajdonosként, akár üzemeltetőként lát fantáziát a Natúrszigetben, és kész tovább működtetni, fejleszteni az oldalunkat.
Továbbra is vigyázzanak magukra és szeretteikre!

Üldögélés – szívbetegség

Minden üléssel töltött óra 14 százalékkal növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát a felnőtteknél. A kutatók szerint ezt még az edzőteremben töltött idő sem ellensúlyozza, mert az egyórányi testmozgás előnyei nem képesek visszafordítani a több órányi ülés okozta károsodást. A rendszeresen kocogók esetében sem alacsonyabb a kockázat.

Szent Hildegard 800 éves gyógymódja

Évente mintegy 600 000 amerikai hal meg szívbetegséggel kapcsolatos egészségügyi problémák miatt, mint amilyen például a szívinfarktus vagy a stroke. Ez nagyon sok áldozat, és ebből is látszik, hogy mennyire elterjedtek manapság a szívbetegségek. Van azonban egy 800 éves gyógymód szívbetegségben szenvedőknek – néhány hihetetlen eredménnyel.

Az elhízott óvodásoknál már jelentkezhetnek egészségügyi problémák

Egy nemrégiben készült olasz kutatás szerint egyes elhízott és kórosan kövér óvodásoknál már ebben a korban kimutatható a szívbetegségre és a cukorbetegségre való hajlam. A vizsgálat során több mint 5.700, kettő és hat év közötti, jelenleg egészséges gyereket követtek nyomon, akik 2011 és 2012 között fordultak meg Róma valamelyik gyerekorvosánál.

A vegetáriánusoknak alacsonyabb a vérnyomása

Egy friss elemzés szerint a vegetáriánus étrenden – amely nem tartalmaz húsféléket, de tejterméket, tojást és halat bizonyos esetekben tartalmazhat – élő embereknek általában alacsonyabb a vérnyomása. A japán kutatók úgy vélik, hogy egyes emberek számára jó módszer lehet a magas vérnyomás gyógyszerek nélküli kezelésére a vegetáriánus étrend követése.

Léteznek egyszerre olcsó és egészséges ételek

Az alább felsorolt élelmiszerek azon túl, hogy hosszú időre eltelítenek, tele vannak antioxidánsokkal is, valamint olyan tápanyagokkal, melyet a szerveztünk magától nem tudna előállítani, ráadásul a zsírégetést is felgyorsítják, és ha még ez sem elég, védelmet nyújtanak a szívbetegség és a rák ellen, valamint csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.

Az olajos magvak csökkenti a rák és a szívbetegség kockázatát

Az olajos magvak olyan telítetlen zsírsavakat, továbbá vitaminokat, ásványi anyagokat és más értékes tápanyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és a szervezetben lévő gyulladást. A rendszeres „magevők” ezen kívül valószínűleg vékonyabbak és kisebb eséllyel dohányoznak is, mint azok, akik egyáltalán nem esznek ilyesmit.

Reggelizni vagy nem reggelizni?

A Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskola szakemberei szerint a reggeli kihagyása nagy terhet ró a szervezetre, megnöveli az elhízás és a cukorbetegség kockázatát, férfiaknál pedig akár 27 százalékkal is megemelheti a szívroham vagy a szívbetegség előfordulásának esélyét. De vajon tényleg ilyen fontos dolog volna a reggeli vagy a szakemberek csak túlreagálják?

Mítosz, hogy a telített zsírok szívbetegséget okoznak

A kormányzatok tanácsai az összkoleszterin csökkentésére vonatkozóan oda vezettek, hogy emberek millióit túlgyógyszerezték sztatinokkal, pedig a valódi probléma nem a koleszterin, hanem a metabolikus szindrómából fakadó atherogén diszlipidémia (kóros artériás zsírlerakódás) – állítja Aseem Malhotra kardiológus szakorvos (Croydon University Hospital, London).

Nyálteszttel diagnosztizálható lehet a rák, a szívbetegség és a diabétesz

Nyáltesztek forradalmasíthatják a súlyos betegségek megállapításának folyamatát, ami sokkal korábbi diagnózishoz és kezeléshez vezethet. A vizsgálati módszer a gyulladásra utaló indikátorokat méri, s akár orvoslátogatás nélkül, otthon is elvégezhető a minta laboratóriumba küldésével. A szakértők szerint a korábbi előzetes vizsgálatok kiváltására alkalmas nyáltesztek akár egy évtizeden belül is forgalomba kerülhetnek.

Szívbetegséget és cukorbetegséget jelezhetnek a férfiak hólyagpanaszai

Az Adelaide-i Egyetem kutatói szerint számos egészségügyi rendellenességtől szenvedhetnek azok a férfiak, akik éjszaka többször is felkelnek vizelni. E rendellenességek többségét a családorvosok kezelni tudnák, ha megfelelő figyelmet szentelnének ezeknek. Az éjszakai vizelési inger (nikturia) a hólyagtúlműködés-szindróma egyik jele lehet.