Tipikus gyorséttermi az atmoszféra: erős világítás, hangos heavy metal zene, sárga és vörös színek a McDonalds-ban. Kutatók feltételezik, hogy ez az atmoszféra készteti a közönséget gyors evésre és túlfogyasztásra. A sietve bekapott ebéd, vacsora alkalmával ugyanis nincs idő arra, hogy evés közben észrevegye az ember: már jóllakott. Ha kevésbé vonja el a figyelmünket a környezet, jobban tudunk figyelni az ételre, kevésbé valószínű, hogy sokat eszünk.
Életmód
A modern technika miatt egyre több a kövér ember?
Egy nemrég végzett felmérés szerint a televízió és a számítógép előtt töltött idő jelentősen hozzájárul a kóros elhízás világméretű elterjedéséhez. A kaliforniai Milken Intézet tudósai 1988 és 2009 között 27 országban gyűjtött adataikat vizsgálva rájöttek, hogy egyértelmű kapcsolat van az új információs és kommunikációs technológiai eszközök és az elhízás egyre nagyobb mértékű elterjedése között.
Miért károsabbak egyes zsírok másoknál?
A táplálékunkban levő zsírok nem egyformák: egyesek, főként a növényekben és a halakban levők védő hatásúak, mások megbetegítenek. Miért reagál a szervezetünk olyan destruktívan egyes zsírokra? Kutatók legújabb ötlete: azért, mert némely zsírok a káros baktériumok növekedését segítik elő az emésztőrendszerben.
A mindfulness meditáció csökkenti a magányérzetet
Az idős emberek utolsó éveiket általában magányosan töltik. Társuk meghal, gyermekeik elköltöznek, élik a maguk életét, így magukra maradnak. A magányosság nem csak csöndes házat, társ, társaság hiányát jelenti, hanem érezteti hatását az elmén, a testen. A következmény: megnő egyes betegségek kockázata, ám ez ellen találhatunk egyszerű megoldást.
Egészségesen hízni
A gyors fogyáshoz annyi tipp van, mint homokszem a tengerparton, az orvosok is folyton figyelmeztetnek az elhízás kockázataira. A szupermarketek számos „egészséges” terméket kínálnak – ez azonban csak az érem egyik oldala. Sok ember van ugyanis, aki túl sovány – annyira, hogy nem már érzi jól magát a bőrében, és legrosszabb esetben még az egészsége is veszélyeztetett. Ekkor mondjuk: hízni kell – de egészségesen.
Csökkenti a halálozás kockázatát a cukorbetegeknél a fizikai aktivitás
Az aerob testmozgás és a súlyzós edzés külön-külön is megelőzheti a cukorbetegséget, illetve javíthatja a diabéteszesek állapotát. Az edzéseket kombinálva pedig még nagyobb javulás figyelhető meg – derült ki két friss tanulmányból. Több mint 6.000 cukorbeteg személy bevonásával készült az első kutatás, amelynek során a szakemberek megállapították, hogy azoknál a legalacsonyabb a halálozás kockázata, akik rendszeres közepes mértékű aerob testmozgást végeznek.
Befolyásolhatja a kapcsolatokat a rendszeretet
Az, hogy ki mennyire szeret rendet tartani, nem csak a párkapcsolatot befolyásolhatja, hanem például a lakótársakkal szemben is konfliktusokat eredményezhet. Két együtt élő ember – akár szerelmesek, akár csak lakótársak – kapcsolatát nagyban befolyásolhatja a rend iránti igényük. Sarah Riforgiate, a Kansas Állami Egyetem hallgatója épp a méhek és a hangyák tolerancia határértékeiről olvasott, amelynek hatására embereken kezdett kutatásokat végezni.
Befolyásolhatja a vérnyomást a tinik életmódja
Azok között a tinédzser fiúk között, akik gyakran fogyasztanak alkoholt, és azoknál a lányoknál, akik fogamzásgátlót szednek, nagyobb a magas vérnyomás kialakulásának a kockázata – derült ki az ausztrál Royal Perth Kórház kutatásából. A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás már fiatal korban is kialakulhat és komoly egészségügyi kockázatokkal jár: növeli a szívbetegségek és a szélütés rizikóját.
Összefüggés lehet a foglepedék és a rák között?
Egy nemrégiben készült svéd tanulmány szerint a fogakon és az ínyen rejtőzködő lepedék növelheti az esélyét annak, hogy az illető rákban fog elhalálozni. Már korábban is számos tanulmány mutatott ki összefüggést a szájhigiénia és a krónikus megbetegedések – például a szívbetegség – között, ám a mostani kutatás ennél messzebb mutat.
Már a mérsékelt alkoholfogyasztás is megnöveli a demencia rizikóját
Egy új amerikai tanulmány szerint – amely során összesen 1300, hatvanas évei közepén járó nő egészségi állapotának változásait követték figyelemmel több, mint 20 éven keresztül – az alkoholfogyasztás még mérsékelt mennyiségben is megnövelheti az időskori demencia későbbi kialakulásának kockázatát, ami ellentmond a korábbi kutatási eredményeknek, miszerint az alkohol kis mennyiségben jótékony hatással van az idősebb emberek agyműködésére.