Szereti fejleszteni önmagát? Keresi a lehetőségeket, hogyan lehet egyre jobb és jobb? Íme, néhány ötlet, amely hozzásegítheti ehhez. Az önfejlesztés útja sosem ér véget, ha rajta járunk mindig újabb távlatok nyílnak meg előttünk.
A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű
A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. A huszonévesen még látványos eredményeket hozó diéta az évek múlásával hatását veszti, úgy érezzük a plusz kilóktól már csak a koplalás menthet meg. Hogyan lehetünk karcsúak, fittek a sokadik X után is? Erről kérdeztük dr. Kocsi Anikót, az Oxygen Medical belgyógyász, diabetológus orvosát.
Egyedi és környezettudatos
Mára már egyre több áruház kínál környezetbarát textil bevásárlótáskát is vevőinek. De miért legyünk a multik reklámhordozói, ha kis ügyességgel és fantáziával egyedi darabokat is készíthetünk, s saját ügyességünket „reklámozhatjuk”.
Bábakukucs és felhővadászat
Nobel-díjas vendégekkel és számtalan változatos, színes programmal várják az érdeklődőket 2010. június 4-6 között az ország ez idáig egyetlen ÖKO strandján, a gárdonyi Sport Beachen. Az első nap ingyenes!
Az autogén tréning szerepe az allergia kezelésében
Orrfolyás, tüsszögés, viszkető szemek, nehézlégzés. Az allergiás tünetekkel vívott harcban sokszor feladjuk a küzdelmet. Beletörődünk, hogy közérzetünk időszakosan, vagy akár egész évben gyógyszeres kezeléssel sem lesz tökéletes. Az autogén tréning segítségével azonban átvehetjük az irányítást.
Kalória kontra inzulin
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kalória-bevitel korlátozása lassíthatja az öregedést, csökkenti a korral járó krónikus betegségeket és megnöveli az átlagos élettartamot. Ha viszont mélyebbre ásunk, világossá válik, hogy a kalóriacsökkentés előnyét szolgáltató alapvető tényező az inzulinszint csökkentése. A magas inzulinszint ugyanis felgyorsítja az öregedési folyamatot.
A szertartások az élet útmutatói
Jelentenek Önnek még valamit a szertartások? Régebben a szertartások, a vasárnapi templomba járástól a pontos vacsoraidőn keresztül az ünnepek megtartásáig, erősen meghatározták az együttélés mikéntjét. Napjainkra ezek zöme már elvesztette jelentőségét.
Natura Fesztivál Majkon
Ez a nap a természet és az egészség jegyében telik a majki Kamalduli Remeteségben. A Vértes erdeinek ölelésében, tavak szomszédságában, az ősi szakrális erők találkozási pontján fekvő régi barokk szerzetes telepen ideális helyszín a környezetvédelem, az élőfaluk, az ember számára legjobb élettér kialakíthatóságának jegyében szervezett Natura Fesztivál számára.
A méz
Az emberek már az őskorban is ismerték és fogyasztották a mézet. Magyarország területén már a honfoglalás előtti időszakban is foglalkoztak méhészettel az itt élő népcsoportok, a honfoglaló magyarok pedig egyszerűen ellesték tőlük ezt a hasznos mesterséget.
Összeillik – nem illik
Szervezetünk bonyolult rendszer. Működését nagyban befolyásolja mindaz a táplálék, amit elfogyasztunk. Nem mindegy hát, mivel és milyen összetételben kényeztetjük vagy terheljük.