Rohanó életünkben keveset foglalkozunk azzal, mit és hogyan eszünk, gyorsan bekapunk valamit, és már futunk is tovább így gyorsan és észrevétlenül szaporodnak a kilók. A hiedelmek szerint az életmódváltáshoz sok idő kell ezért sokan halogatják, pedig akkor is van rá mód, ha túl elfoglaltak vagyunk.
Rovarcsípésre – ha viszket
Nyári időszakban zsong a világ a sok rovartól. Mi is több időt töltünk a szabadban lenge öltözékben így jobban ki vagyunk téve a rovarok támadásának vagy védekezésének, aminek az eredménye egy fájó, égő viszkető csípés.
A rezgésterápia segít a hiperaktivitáson
A hiperaktivitás napjaink egyik leginkább vitatott területe a gyermeki viselkedés témakörében. Betegség, kezelendő rendellenesség vagy egyszerűen egy más tudatállapot? A Születés Hete 2010. keretében megrendezésre kerülő ingyenes nyílt napon ezekre a kérdésekre keresik a választ, és a hiperaktivitás tüneteit természetes módon enyhítő módszereket mutatják be a szakavatott előadók.
Hétvége egy tisztább, zöldebb fővárosért
Tudta, hogy Budapesten félévente több, mint 1000 köbméter szemét gyűlik össze az utcákon és köztereken? „A város mindenkié, így a köztisztaság felelőssége is kollektív.” – ez a Nagy Várostakarítás mottója, mely a hétvégén harmadik alkalommal kerül megrendezésre a fővárosban. A központi téma idén a szelektív gyűjtés és az öko-design lesz, idén is színes programokkal, látványosságokkal.
Homeopátiás segítség depresszió ellen
Ha magára ismer az alábbi szerek egyikében, tegyen próbát, de ne feledje, hogy a személyre szabott, az Ön testi-lelki habitusának megfelelő szert homeopátiával gyógyító orvos segítségével könnyebb kiválasztani. Ha elmarad a várt javulás, forduljon bizalommal a Magyar Homeopata Orvosi Egyesület orvosaihoz. Olyan kollégák is vannak már közöttünk, akik pszichiáterek és homeopaták is egyben.
Kevesebb só – hosszabb élet (2)
A só évszázadok óta része az étkezéseinknek, és alapvetően nem is lehet a veszélyes táplálékok közé sorolni, azonban a túlzott fogyasztása ellen már számos érv felsorakoztatható. Szerencsére az emberek az egyre kevesebb sóhoz is hozzászoktathatók, amennyiben lépésről lépésre csökkentjük az adagot vagy más, egészségesebb ízesítőket is használunk.
Nyolc óra munka – ergonomikusan
A hosszú távú, fix testhelyzetben végzett ülőmunka károsan hat a mozgásszerveinkre, növeli az elhízás veszélyét és egyéb problémákat is okozhat. Egyre többen próbálkoznak azonban gerincjavító és kondíciót jobban karbantartó alternatívákkal. Mit szólna egy fitt labdához vagy egy kis gyalogláshoz, ücsörgés helyett?
Szabad-e allergiásan sportolni?
Nehezen lélegzik, olykor fullad – mi lenne, ha fizikai aktivitással is rátenne egy lapáttal a dologra? Azoknak, akik asztmával, szénanáthával vagy egyéb allergiával küzdenek, problémát okoz egy kis kocogás is a légzési nehézség miatt. Pedig lehet rendszeresen sportolni, de terheléses vizsgálat után, és orvosi kezelés mellett.
Kevesebb só – hosszabb élet (1)
Az amerikai Élelmiszer és Gyógyszer Hivatal (FDA) szabályozná a hozzáadott só mennyiségét az élelmiszergyártóknál és az éttermekben is. A kutatások szerint, ha napi 3 grammra csökkentenék a só ajánlott napi mennyiségét, akár százezer ember életét menthetnék meg évente.
A virágoskert gyógyító növényei
Akár a saját kertünkben vagy egy balkonládában is nevelhetünk terápiás hatású és ugyanakkor szép virágokat. A kék búzavirágot és a bársonyvirágot szinte minden ki ismeri valószínűleg és nem csak szépségükért érdemes elültetni őket, gyógynövényként is régóta ismertek.