Stresszes, túlhajtott és fáradt? Semmire sincs ideje? A „lebegés” egy új kikapcsolódás-technika, mellyel már az első alkalmazás után egy órával pozitív hatásokat érhetünk el. A testmeleg sós fürdőben lebeg a test a vízben, amely új energiához és erőhöz vezet.
Immunitás a tányérunkon
Immunrendszerünk rendkívül bonyolult és összetett mechanizmus, amelynek a működését számos külső és belső tényező befolyásolja. Az allergiás és az autoimmun megbetegedések egyre növekvő száma azt sejteti, hogy népességünk immunrendszere nemzedékről nemzedékre rosszabb állapotban van. Cikkünkben közreadjuk a helyes táplálkozás 10 pontját.
Immunitás a tányérunkon
Immunrendszerünk rendkívül bonyolult és összetett mechanizmus, amelynek a működését számos külső és belső tényező befolyásolja. Az allergiás és az autoimmun megbetegedések egyre növekvő száma azt sejteti, hogy népességünk immunrendszere nemzedékről nemzedékre rosszabb állapotban van. Cikkünkben közreadjuk a helyes táplálkozás 10 pontját.
Besugárzott élelmiszerek: halott élelmiszerek
Mennyit tud ön az atombombáról? Szándékosan nem azt kérdeztem, hogy mennyit tud az ionizáló sugárzásokról, mert talán nem ismeri a kifejezést. Elmondom önnek egyszerűen, mit vásárolt legutóbb a kedvenc élelmiszerboltjában, és nem fog hinni a szemének.
A dohányzás mégis hizlal?
A nikotinmérgezéstől hízni lehet. Nem csak azok híznak meg, akik éppen abbahagyták a dohányzást, hanem a még dohányzók súlya is jobban gyarapodhat, mint a nem dohányzóké, derült ki egy spanyol felmérésből.
A spárga
A spárga, azon kívül, hogy rendkívül ízletes eledel – ehetjük sütve, főzve, hidegen, melegen –, számos betegség megelőzésében, vagy akár gyógyításában is segíthet. Évszázadok óta gyógynövényként is számon tartják, alacsony kalóriatartalma pedig segíthet megőrizni az alakunkat.
Hangulatjavítás – természetesen
A kutatások szerint a depressziós vagy melankolikus emberek esetében kétszer gyakrabban kell daganatokkal és szívbetegséggel számolni, továbbá sokkal fogékonyabbak a megfázásra és az influenzára is. A hangulati zavarokra azonban nem feltétlenül kell gyógyszereket szedni, természetes megoldások is vannak.
Csigafuttatás
„Anyu-u-u! Mit játsszak? Unatkozom!” Ezek a mondatok bizony sokszor elhangzanak, még akkor is, ha a gyerekszoba polca éppen csak hogy le nem szakad a rengeteg bolti játéktól. Készítsünk valami újat, s ha már elkészült, indulhat is a játék.
Játék az egész világ!
A gyermeké biztosan, de gyakran felnőttként is mosolyt csal arcunkra a felfedezés: a játéktevékenység segít levetkőzni a bennünk felhalmozódott feszültséget, és visszatekintést ad az őszinte gyermekkorba.
I. Zempléni Ökotúra Futam
Egy-két generációval ezelőtt még természetes volt, hogy a tavasz beköszöntével a városlakók igyekeztek a természetbe. Napjainkban ez már nem annyira jellemző. Még szerencse, hogy akadnak lelkes emberek, akik izgalmas programokkal igyekeznek kicsalogatni felnőtteket és gyerekeket a négy fal közül.