A szemen lehet először meglátni az álmatlan éjszakákat, a túl sok alkoholt, az öregedést. A reggelente duzzadt könnyzacskók puffadtnak mutatják az egész arcot, a sötét karikák sem keltenek éppen egészséges benyomást. Ezek elfedésére a kozmetikai ipar rengeteg krémet kínál, de mi okozza a duzzanatokat és a sötét karikákat? És mi segíti igazán ellenük?
A női vizelet-inkontinencia kezelési lehetőségei
Az urge (sürgős) inkontinencia azonnal vizelési ingert jelent, amely szabályozhatatlan vizeletvesztést okozhat. A betegség előfordulása az életkorral nő, a 45 éven felüliek között 17% a gyakorisága, míg 75 év felett 27%, így minden kezelési lehetőség megismerése fontos lehet. Két terápia hatását vizsgálták, az eredmények nem mutattak jelentős különbséget.
Uborka: szépít, karcsúsít, gyógyít
Az uborka nyáron frissítő, ősszel kitűnő folyadékforrás, mert magas víztartalmával bőségesen ellátja a testünket. A víztartalom mellett kevés benne a kalória, az egészséges karcsúsító így nagyobb mennyiségben, diéta alatt is bűntudat nélkül, nyugodtan fogyasztható. A benne lévő vitaminok és ásványi anyagok miatt minden szelet uborka jót tesz szervezetünknek.
Mellrák után a rekonstrukciós műtét csökkenti a szorongást
Ha a mellrák leküzdésének része volt a mell eltávolítása is, érdemes mielőbb hozzáfogni a rekonstrukciós műtétekhez, mivel ez jelentősen csökkenti a szorongást, amit a páciens átél. A masztektómia után azok a nők, akik vártak a rekonstrukciós eljárással, negatív énképről, csökkent szexuális érdeklődésről és az életminőség romlásáról számoltak be.
Egy magyar mantra: u-ram
Ismerek és használok már régóta sokféle mantrát. A leggyakrabban közülük az om vagy aum jut az eszembe, ha gyorsan el szeretnék lazulni. Nemrégiben „kaptam fentről” egy egyszerű magyar mantrát – azzal, hogy adjam tovább, hadd ismerjék és használják minél többen. Ez az u-ram vagy ó-u-ram. Próbálják ki Önök is, és bátran adják tovább, így segítsenek másoknak is.
Ha panaszkodik a bőrünk
Az egészséges bőr nemcsak szép, hanem fontos védelmet is jelent testünk számára a hideg, meleg, illetve az idegen behatolók, pl. a gombák, vírusok és vegyi anyagok ellen. Mi a teendő, ha hirtelen száraz és piros lesz, esetleg feszül vagy viszket? Sürgősen segítségre van szükség, hogy e legnagyobb szervünk visszanyerje egyensúlyát, ellássa védelmi funkcióját.
A legidegesítőbb szokásaink
Vannak bizonyos rossz szokások, amelyek miatt mások kevésbé vesznek komolyan minket, esetleg kimondottan kedvezőtlen kép alakul ki bennük rólunk. Szakemberek megállapították, hogy amikor valami számunkra furcsát látunk, azért szorongunk, mert nem tudjuk, hogy van-e félnivalónk vagy sem, ez azonban a legtöbbször még csak nem is tudatosodik bennünk.
Mitől lesz agresszív a gyerek?
Sok szülő aggódik, hogyan előzze meg a gyermeki agressziót. Ne engedje például a számítógépes játékok közelébe? Hiszen a különböző játékok akár számítógépen, telefonon, tableten, vagy X-Boxon sokszor véresek, és noha játékból, de gyilkosságok tucatjait kell végrehajtani velük a virtuális térben. Egyáltalán ne vegyen olyan játékokat, mint a puska és a kard?
Milyen hatással van a prosztatarák a szexre?
Libidócsökkenést és impotenciát tapasztalhatnak magukon azok a férfiak, akik prosztatarák kezelés alatt állnak. Sokféle terápia létezik (műtét, sugárterápia, hormonkezelés), és mindegyik okozhat problémákat az együttlét során. Maga a prosztatadaganat nincs hatással az együttlétre, de betegség tudata is okozhat depressziót, csökkentve a szexuális érdeklődést.
Gyógyuljunk vízzel!
A vízkezelés évezredek óta ismert. már az ókori görögök is használták gyógyításra. A rómaiak – mint számos ránk maradt emlék is mutatja – közfürdőket látogattak, és ez mindennapi életük, kultúrájuk részét képezte. A fürdő a pihenés és társas élet helyszíne volt. Ma a víz gyógyító erejét használjuk ki a hidroterápiás (görög hydros = víz) alkalmazásokban.