A pattanások – aknék –, amelyek megkeserítik a kamaszok jó részének életét, lassabb öregedést, kevesebb ráncot jósolnak elszenvedőjüknek. A bőrgyógyászok már régen megfigyelték, hogy a pattanásos bőrű emberek lassabban öregszenek, mint hibátlan bőrű társaik. Az öregedés jelei, mint a ráncok, a bőr elvékonyodása jóval később jelentkeznek náluk.
Vesék: kicsi, de létfontosságú szerveink
Két vesénk fontos szerepet játszik szervezetünkben, még akkor is, ha egyenként csupán kb. 200 g tömegűek és 10 cm hosszúak. Ha már nem tudják megfelelően teljesíteni feladatukat, a salakanyagok és méreganyagok kiválasztását, sok panasz jelentkezik, amelyek kezelés nélkül életveszélyesekké válhatnak. Figyeljünk a tünetekre, hogy elkerüljük a nagyobb bajt!
Mitől romlik gyerekeink foga?
A fogzománcot nem lehet pótolni, ezért annak megóvása érdekében a táplálkozást már a tejfogak kibújásától a megfelelő szájhigiénia fenntartásának irányába kell terelni. A hagyományos nyugati étrend – a szénsavas üdítők, cukros édességek fogyasztása – nem mondható fogbarátnak, ezért az élethosszig tartó egészséges táplálkozásra nevelést korán el kell kezdeni.
A boldog ember ritkábban betegszik meg
Az érzelmek és az immunrendszer között közvetlen kapcsolat van: az optimizmus erősíti az immunrendszert. Aki ugyanis sokat nevet, az serkenti a szervezete hormontermelését, azokét a hormonokét, amelyek „lebontják” a stresszt és enyhítik a fájdalmat. Az endorfinok úgy hatnak, mint a morfium. Ezt a tudományos eredményt otthon is könnyű ellenőrizni!
Akupunktúra segíthet a hőhullámok ellen
A hőhullámok kellemetlen tünetként jelentkeznek a menopauzát átélő nők többségénél. Úgy tűnik azonban, hogy a nők mintegy 50 százalékánál már egy nyolchetes akupunktúrás kezelés segítségével is csökkenthető a tünetek gyakorisága. Az egyszerű, költséghatékony és széles körben elérhető akupunktúrás beavatkozás eredményessége viszonylag hamar kiderül.
Rákot okozhat a dezodorok nátriumsója
Azok a nők, akik alumíniumsót tartalmazó dezodort használnak, jobban ki vannak téve később a mellrák kockázatának és az ebből eredő áttéteknek – derül ki egy friss genfi tanulmányból. Az egyszerűbb, kellemetlen szagok elfedésére szolgáló dezodorok általában nem tartalmaznak alumínium-kloridot, de a dezodorok többségéről ez sajnos nem mondható el.
Rizs: kalóriaszegény, laktató
Soha ne égjen le a rizsed! – hangzik a kínai jókívánság. Ez is mutatja, hogy a rizsnek óriási jelentősége van az ázsiai régióban. Ott az összes élelmiszer mintegy 80 százaléka rizs, ezért sok helyi nyelvben az élelmiszer és a rizs szavak azonosak. Ám míg Kínában évente több mint 90 kg rizs fogyasztanak fejenként, ez Európában csak valamivel több mint 3 kg.
Hashajtók: segítség székrekedéskor (2.)
Hashajtó minden olyan anyag, amely felgyorsítja a székletürítést. Székrekedésről beszélünk, ha a székletürítés csak hetente háromszor, erős nyomásra történik. A kémiai hashajtók mellett természetes házi szerek is segíthetnek. Ezek jobban tolerálhatók, és kevesebb mellékhatásuk van. Hashajtót csak a székrekedés kezelésére, és nem fogyáshoz szabad használni.
Hashajtók: segítség székrekedéskor (1.)
Hashajtó minden olyan anyag, amely felgyorsítja a székletürítést. Székrekedésről beszélünk, ha a székletürítés csak hetente háromszor, erős nyomásra történik. A kémiai hashajtók mellett természetes házi szerek is segíthetnek. Ezek jobban tolerálhatók, és kevesebb mellékhatásuk van. Hashajtót csak a székrekedés kezelésére, és nem fogyáshoz szabad használni.
Nagy Pihenés Teszt
A világ legnagyobb felmérését készítették el a pihenésről a Durham University kutatói. Az online felmérésnek több mint 18 000 résztvevője volt 134 országból, ennyien voltak hajlandók válaszolni a pihenési szokásaikkal kapcsolatos nézeteikre vonatkozó kérdésekre. A pihenés sokkal szélesebb kategória, mint az alvás, tele fizikai és mentális komponensekkel.