Egyre több a túlsúlyos gyerek, de a mértékletes fogyasztás nem okoz problémát. Azok a hat éven aluli gyerekek, akik napi egy adag gyümölcslevet isznak, híznak ugyan egy kicsit, de évi egy fontnál (kb. fél kilogramm) kevesebb súlytöbbletről van szó, ami nem nevezhető kórosnak. A 6 és 18 év közötti gyerekek gyümölcsléfogyasztása nem befolyásolja a súlyukat.
elhízás
Elhíznak a tinik az okostelefontól, tablettől
A tinédzserek órákat töltenek tablet, okostelefon vagy számítógép előtt, és így nagyobb eséllyel válnak elhízottá. Akik naponta 5 óránál többet töltenek képernyő előtt, kétszer nagyobb valószínűséggel fogyasztanak cukros üdítőitalt és mozognak keveset. Ők 43%-kal nagyobb eséllyel híznak el azokhoz képest, akik egyáltalán nem használnak okostelefont vagy tabletet.
Hízik a gyerek, ha nem reggelizik
A túlsúly kialakulását számos tényező befolyásolja: az anya dohányzása a terhesség során éppúgy növelheti a kockázatot, mint az, ha a gyerek nem reggelizik, illetve nincs fix időpont, amikor este nyugovóra térne – derül ki a Kaliforniai Egyetem kutatásából. A gyerekkori elhízás miatt a mentális egészség is romlik, ami hat a serdülőkorra és a felnőttkorra is.
Citromtól, narancstól csökkennek az elhízás káros hatásai
Tudjuk, hogy a narancs és más citrusfélék jót tesznek a szervezetnek, rengeteg vitamint és antioxidánst tartalmaznak. Most az is kiderült, hogy ezek a gyümölcsök abban is segítenek, hogy elkerüljük az elhízás káros hatásait: az oxidációs stresszt, a májkárosodás mértékét és jelentősen csökkent a vér glükóztartalma is – ebbe az irányba mutatnak a kísérletek.
Tízből kilenc stroke elkerülhető lenne
A stroke az egyik leggyakoribb, halálhoz vagy bénuláshoz vezető betegség, ám a szakemberek szerint az estek többsége megelőzhető lehetne. A kutatók vizsgálataik során felfedezték, hogy tíz – amúgy elkerülhető – körülmény felelős világszerte az összes stroke 90 százalékáért. Az egyik legfontosabb a magas vérnyomás, ezt követi a mozgásszegény életmód.
A pikkelysömör, az elhízás és a cukorbetegség
A pikkelysömör összefüggésbe hozható a súlygyarapodással és a 2-es típusú cukorbetegséggel is. A szakemberek megállapították, hogy a cukorbetegeknél ötven százalékkal nagyobb az esélye a pikkelysömör megjelenésének, mint azoknál, akik nem cukorbetegek. Az is kiderült, hogy a pikkelysömör kockázata annál magasabb volt, minél több volt valakin a súlyfelesleg.
Mit kockáztat, aki elhízik?
Nem minden normál testsúly feletti kiló betegít meg, ám a hosszú időn át fennálló elhízás számos betegség szálláscsinálója. Az első tünetek gyakran „csak” légszomj lépcsőmászáskor, izzadás, alvási apnoé (10 másodpercen át tartó légzésleállás), valamint hát- és ízületi fájdalmak. A súlyosabb bajok lassan fejlődnek ki az évek, évtizedek alatt.
Együtt hízunk, kedvesem
A házasságot már számtalanszor összefüggésbe hozták az elhízással, ám ezt az újabb összefüggést csak most fedezték fel. Azok a férfiak, akiknek a felesége elhízott, 78 százalékkal nagyobb eséllyel váltak maguk is elhízottá, és egy pocakos férj 89 százalékkal növelte az asszonyi úszógumi kialakulásának veszélyét. Együtt híznak-e a házastársak?
A hála édes hatása
A hálás emberek elfordulnak a savanyú, sós és keserű ízektől, tehát jogos a következtetés, miszerint a köszönetet kiváltó kedvesség hizlalhat – állítják a szakemberek. A hála nyomán úgy érezhetjük, hogy megérdemeljük az édességet, ezért vágyódunk ilyen ételek után. A hála miatti édességvágy azoknál volt a legkiemelkedőbb, akik erősen kötődtek másokhoz.
Mennyit hízik, ha leszokik?
Sokan aggódnak amiatt, hogy a dohányzásról való leszokás után meghíznak. Bebizonyosodott, hogy az erős dohányosok és az eleve elhízottak súlya gyarapodik jobban ilyenkor. Aki leszokik a dohányzásról, erre számíthat: a napi 25 szálat szívók súlya átlagosan 10,4 kilogrammal gyarapodott egy év alatt, a legfeljebb 15 szálat szívóké semennyivel.