Bár ezt a színes gyökérzöldséget eredetileg a dél-amerikai Andokban termesztették, néha új-zélandi jamgyökérként is emlegetik, mivel az 1800-as évekbeli színre lépése után nagy népszerűségre tett ott szert. Dél-Amerikában a burgonya után a második legnagyobb területen termesztett zöldféle. Nálunk nem túl ismert, de termesztése hobbikertekben is lehetséges.
Nagyvilág
Így tanítsuk aludni a gyereket
Állandó, megnyugtató környezet, biztonságérzet – ezek kellenek ahhoz, hogy az éjszaka fel-felébredő gyerek visszaaludjon. Az 1-3 éves gyermekek mintegy 15-20%-a ébred fel éjjel, és a szülőknek sokszor bizony nehéz rávenni őket az újbóli elalvásra. Ilyenkor a gyermeknek ugyanazokra a mechanizmusokra van szüksége, mint amelyek az elalvását segítették.
Tovább élünk a chilitől?
A csípős chili paprika fogyasztása 13 százalékkal csökkenti a mortalitást, azon belül is elsősorban a szívbetegségből és a sztrókból adódó halálozást – ezt állítják legalábbis a Vermonti Egyetem kutatói. Hatóanyaga megvédi fogyasztóját az elhízástól, és segíti a koronáriás véráramlást, továbbá antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik.
A csalós napok hátránya
Eldöntötte, hogy egészségesen fog étkezni. Jól szeretne kinézni, jól szeretné érezni magát, már egy teljes hete tartja a diétát. Büszke arra, amit eddig véghezvitt, és úgy érzi, megérdemel egy piros pontot… vagy azt a sütit, ami olyan hívogató (főleg, hogy extra réteg cukormáz van a tetején). Talán megérdemel egy pihenőnapot – azt a bizonyos „csalós napot”.
D-vitamin: időseknél védelem a légúti fertőzések ellen
Akár életveszélyes komplikációkat is okozhat a 65 év felettieknél egy heveny légúti fertőzés, mint például a közönséges megfázás, influenza vagy tüdőgyulladás. Közülük is különösen nagy veszélyben vannak azok, akik idősek otthonában élnek. A magas dózisú D-vitamint szedők csoportjában 40 százalékkal kevesebb volt a légúti megbetegedések száma.
Sokan lemondanak a szexről a net miatt
A Facebook és az Instagram felhasználók fele vallotta be, hogy valahányszor romantikus és fitnesz témájú bejegyzéseket olvas, máris kevésbé érzi magát magabiztosnak. A Pencourage.com anonim kérdőíve szerint ez a hatás olyannyira erőteljes, hogy ezek az emberek később a hálószobában sem mernek kezdeményezni. A látottak hatására veszítenek az önbizalmukból.
Tények és feltételezések a barackmagról és a rákról
A sárgabarack magját szuperételnek nevezik, és rákellenes, méregtelenítő hatást tulajdonítanak neki. Tudósok azonban figyelmeztetnek, hogy a magban található egy olyan vegyület, amely a szervezetben cianiddá alakul, és nagyobb mértékben fogyasztva káros lehet. Hatásos-e a barackmag fogyasztása a rák ellen, vagy ez csak újabb veszélyes egészségügyi hóbort?
Miért pattanásosak a felnőtt nők?
Mitől lehet aknés egy felnőtt nő bőre? Olasz kutatók 500 nő segítségével felfedtek néhány tényezőt, amelyek hatására gyakrabban fordul elő akné 25 év felett. Nem bizonyított, de lehetséges, hogy ezek közé a faktorok közé sorolható a kevés zöldség és gyümölcs fogyasztása, a fokozott stressz és az, ha a családban is előfordult felnőttkori akné.
Emlékszünk rá, bár meg sem történt
Egészen meglepő, de az emberek nagyjából fele olyan életeseményre is képes visszaemlékezni, amely soha meg sem történt vele. A soha meg nem történt eseményeket a delikvens maga is abszolút igaznak hiszi. Felvetődik, hogy a bírósági tárgyalásokon és a pszichoterápiában vajon milyen mértékben találkozhatunk soha meg nem történt események leírásával.
Rágja a körmét? Hagyja abba!
A körömrágás amellett, hogy rossz szokás, veszélyeket is rejt magában. A lerágcsált köröm nem pusztán csúnya és gusztustalan, hanem az egészségnek is árthat, mert az alatta megbújó koszban lévő baktériumok és más kórokozók közvetlenül bejutnak a szervezetbe, ahol akár súlyos fertőzést is okozhatnak. A begyulladt körömágy és a rossz lehelet csak a kezdet.