Minden kilencedik ember éhezik

A világon ma minden kilencedik ember éhezik – derül ki az ENSZ 2018-as jelentéséből. Az éhezők száma folyamatosan növekszik, 2017-re már elérte a 821 milliót. Közéjük tartozik mintegy 150 millió fejlődésben visszamaradt gyermek, és alig történik előrelépés az alultápláltság és éhezés felszámolása ellen, pedig több száz millió ember egészsége forog kockán.

A kevés alkohol is sok

Az alkoholfogyasztásnak nincs egészséges szintje vagy mértéke – ezzel a nem igazán meglepő következtetéssel zárult egy 26 évig tartó, a világ 195 országát átfogó kutatás. A vizsgálat az absztinens emberek egészségi adatait hasonlította össze az alkoholfogyasztókéval. Az eredményeket a világ talán legrangosabb orvosi folyóirata, a Lancet közölte.

Túl sokat vagy túl keveset alszik? Egyik se jó!

Ha túl sokáig alszunk, az még károsabb lehet, mint ha túl rövid ideig, mert mindkét esetben romlik az egészségünk. Egy több mint 3 millió ember alvási szokásait és egészségi állapotát vizsgáló kutatás jutott erre a következtetésre. Ha az éjszakai alvás hossza meghaladja a 7-8 órát, akkor nőhet a halál és a szív-érrendszeri betegségek kockázata.

Valóban csak humbug a koleszterincsökkentők haszna?

A koleszterinszintet csökkentő sztatin gyógyszerek az Egyesült Államokban évek óta vezetik a receptre kiváltható gyógyszerfélék listáját. A több mint 215 millió recept kiváltása évente 14 milliárd dollárt tesz a gyógyszergyártók zsebébe. Egy országos statisztika szerint a 45 évesek vagy idősebbek 25%-a szed sztatinokat, míg 1994-ben még csak 2%-uk szedett.

A koenzim Q10 szintjétől függhet az inzulinrezisztencia

Prediabétesznek, a cukorbetegség előszobájának nevezik azt az állapotot, amikor a szervezet nem reagál az inzulinra. A Sydney Egyetem és más, a kutatásban résztvevő egyetemek munkatársai azoknak a személyeknek a zsír- és izomszövetében, akik inzulinrezisztensnek minősültek, alacsonynak találták a koenzim Q (ubikinon, koenzim Q10) koncentrációját.

Fiatalok időskori problémákkal

Növekszik azoknak a 45 éven aluliaknak a száma, akiknek már visszérproblémái vannak, ahogyan a térdoperáció és a belső vérzés is gyakori probléma ebben a korcsoportban. Szakemberek szerint ennek oka az ülő életmódban rejlik, az emberek túl sokat tévéznek és keveset mozognak. A rossz testtartás szintén gyakori probléma a fiatal felnőttek körében.

Jön a Kutya éve!

A február 16-ával induló holdújév, a kínaiak legnagyobb ünnepe ezúttal a Föld Kutya éve. A 12 kínai állatövi jegy 12 évenként ismétlődik, de mivel az 5 elem ugyancsak „körforgásban” van, csak 60 évenként kerül sor ugyanarra a kombinációra. Utoljára tehát 1958-ban volt a mostanival megegyező párosítás, a Föld Kutya éve, és legközelebb 2078-ban kerül rá sor.

Finomságok farsangra

A téli ünnepeken hallevest, töltött káposztát, mákos gubát és persze a bejglit eszünk. Ez utóbbit Kubában egyszer földimogyorós töltelékkel készítettem el az ottani magyarok számára. Induljunk egy kis nemzetközi kalandozásra, nézzük meg, mit esznek más országok népei pl. farsangkor. Akár egy nemzetközi menüt is összeállíthatunk saját ünnepi asztalunkra.

A kinetin segít a bőr öregedése ellen

Számtalan dologra találhatunk gyógynövényt, így például a bőr öregedése ellen is. A növényi növekedési hormon, a kinetin felelős a nedvesség egyensúlyáért és a levelek egészségéért, és késlelteti a növényi sejtek öregedését. Érdekes, hogy ha a levágott leveleket kinetin oldatba merítik, zöld színük megmarad. A kezeletlen levelek barnára színeződnek.

Firkálás, rajzolás, színezés: jutalom az agynak

A végeredménytől függetlenül, elválaszthatatlanul hozzánk tartozik az az öröm, amit bármely művészi tevékenység végzése közben végzünk. Infravörös-közeli spektroszkóppal mérték a vér áramlását a jutalmazáshoz vezető agyterületekre, miközben a kutatás résztvevői művészi tevékenységet végeztek. Az eredmény: az illető „művészek” mind jutalmazva érezték magukat.