Akik folyamatosan a szívük egészségi állapota miatt aggódnak, azok nagyobb eséllyel szenvednek el életük során valódi szívrohamot, mint kevésbé nyugtalan embertársaik – ezt állítja egy norvég tanulmány. A felmérés ideje alatt érdekes módon a szívproblémák kétszer olyan gyakran fordultak elő azoknál, akik az „aggodalmaskodó” csoportba tartoztak.
Amit (talán) nem tudunk a ciklusról
Tudjuk-e valójában, mi az a menstruáció előtti folyás vagy a pecsételés, illetve hogy miért is görcsöl a hasunk? Túl gyakran természetesnek vesszük az üzeneteket, melyeket testünk küld nekünk. A ciklus kezdete egybeesik a megtermékenyítetlen petesejt kibocsátásával, ami együtt jár a vérzéssel, és amit a méhnyálkahártya szövetének leválása okoz.
Hasznos ételkombinációk
Vannak bizonyos ételek, amelyeket célszerű társítani egymással. A méz és a tej például kimondottan jó barátok, de előnyösen hat együtt a zöld tea és a citrom, a joghurt és a banán, a kurkuma és a fekete bors is, a paradicsomot pedig érdemes olívaolajjal együtt enni. Egyes ételek segítenek abban is, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak.
Mi a Miron holisztikus életmód program?
A program az élet minden területén egyszerűen betartható, az egyén igényei és adottságai szerint alakítható életmódi ajánlás, a család lehetőségeihez szabva. A program éppúgy való egészséges babáknak, akikkel szüleik okosan akarnak törődni, mint a valamilyen betegséggel vagy kromoszóma rendellenességgel fejlődő magzatnak. A cél, hogy a baba jól érezze magát.
Zsibbad keze, lába? Több oka lehet! (2.)
A kar, a comb, a lábfej, vagy az arc zsibbadásának különböző okai lehetnek. Gyakran a hiányos vérellátás vagy egy becsípődött ideg felelős a kellemetlen panaszokért, de még olyan súlyos betegségeket is kísérheti zsibbadás, mint a porckorongsérv vagy a stroke. Vegyünk sorra néhány lehetséges okot, és nézzük meg, hogy mit tehetünk a zsibbadás ellen.
Zsibbad keze, lába? Több oka lehet! (1.)
A kar, a comb, a lábfej, vagy az arc zsibbadásának különböző okai lehetnek. Gyakran a hiányos vérellátás vagy egy becsípődött ideg felelős a kellemetlen panaszokért, de még olyan súlyos betegségeket is kísérheti zsibbadás, mint a porckorongsérv vagy a stroke. Vegyünk sorra néhány lehetséges okot, és nézzük meg, hogy mit tehetünk a zsibbadás ellen.
Ha stresszes a társunk, mi hízunk
Gyakran stresszes a hitvese? Akkor oda figyeljen oda a vonalaira! Nem a saját, hanem a partner stressz-szintjével függ össze a megnövekedett haskörforgat – állítja a kutató. A házasság minősége szerepet játszik ugyanis a férj, illetve a feleség elhízásában, ezért a stressz-csökkentő beavatkozásokkal az egyének helyett a párokat kell megcélozni.
12 aranyszabály a kiégés ellen
Az egyre gyakoribb kiégési szindróma (burnout) ellen van néhány fontos magatartási szabály. Ha az az érzésünk, hogy egyedül már nem tudunk jól kijönni egy szituációból, nézzük végig az alábbiakat. E megbetegítő érzés ellen van néhány aranyszabály, amelyek az érintetteket megtanítják arra, hogy az életet más szemmel nézzék – anélkül, hogy hibáztatnák magukat.
Örülnek a férfiak a forradalmi fogamzásgátlónak
A férfiak pozitívan fogadták az új férfi fogamzásgátlót, a Vasalgelt – legalábbis egy nemrégiben megjelent kutatás szerint. A férfiak többségének véleménye szerint ígéretes eredmény született, amely forradalmasíthatja a fogamzásgátlást. Ha a termék elterjed, csökkenhet a nem kívánt terhességek száma, a férfiak szerepe pedig nőhet a fogamzásgátlásban.
Műillatokban élünk, pedig ártalmasak
Az Egyesült Államok lakosainak nagy része nem kedveli a mesterségesen illatosított helyiségeket, a felnőttek harmadánál egyenesen fejfájást, szédülést, légzési nehézségeket okoznak az illatosított szappanok, gyertyák, légfrissítők. Nem ritka az orrdugulás, tüsszögés, kiütések, asztma, vagy éppen a koncentrálással vagy gondolkodással összefüggő problémák.