A B12-vitamin vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet maga nem tud előállítani, hanem élelmiszerekkel vesszük fel. Ez a vitamin különösen fontos az idegrendszerünk számára, védő hatása van a szívre és az érrendszerre is. B12-vitaminhiány Európában ritkán jelentkezik, inkább csak a vegánok – akik nem esznek állati eredetű élelmiszert – veszélyeztetettek.
Mitől lehetnek a halálközeli élmények?
A legtöbb kultúrában helyet kapnak a halálközeli élmények, nem csak a nyugati világban esik szó gyakran ilyenekről. Ezek a történetek általában a pszeudotudományok, az ezoterika tárgykörébe tartoznak, de mivel sok ember él át hasonló tapasztalatot – az amerikaiak 3 százalékának volt már halálközeli élménye –, muszáj róla beszélni a tudomány szemszögéből is.
A borsmenta jót tesz az emlékezőtehetségnek
A borsmenta és a rozmaring fejleszti az egészséges felnőttek hosszútávú memóriáját és javul a koncentrációs képesség is, a kamillatea pedig éppen ellazulni segít. A szakember szerint nagyszerű, hogy a természetben fellelhetők azok a gyógynövények, amelyek segítenek koncentrálni és ellazulni – csak épp tudni kell, hogy mikor melyikhez nyúlunk.
Mézes masszázs testnek, léleknek
Van kedve egy érzékien édes wellnesshez? Szeretné ugyanakkor szervezetét megszabadítani a salakanyagoktól és lendületbe hozni? Ez a kombináció ellentmondásosnak tűnik, de mégsem az. A mézes masszázsnak nagy hagyománya van sok kultúrában, és elsősorban a szervezet salaktalanításában és méregtelenítésében játszik szerepet – a kellemes kikapcsolódás mellett.
Miért ne igyunk túl sok vizet? (2.)
Mindenkitől azt halljuk, hogy sok vizet kell inni. Ezt mondja az orvos, az anyukánk, minden egészséggel foglalkozó könyv. Mert a szervezetünk igen nagy százalékban vízből áll; a víz az élet forrása; a víz megtisztítja a szervezetünket a mérgektől; a szép bőr sok folyadékbevitelt igényel… Csakhogy mindaz, amit eddig tanultunk a vízivásról, semmit sem ér.
Miért ne igyunk túl sok vizet? (1.)
Mindenkitől azt halljuk, hogy sok vizet kell inni. Ezt mondja az orvos, az anyukánk, minden egészséggel foglalkozó könyv. Mert a szervezetünk igen nagy százalékban vízből áll; a víz az élet forrása; a víz megtisztítja a szervezetünket a mérgektől; a szép bőr sok folyadékbevitelt igényel… Csakhogy mindaz, amit eddig tanultunk a vízivásról, semmit sem ér.
Sokféle bélbaktérium – jobb egészség
Bármit is eszünk, az hatással van a bélbaktériumainkra, ezek pedig az egészségünket is nagyban befolyásolják. Egy friss holland kutatás eredményei azt mutatják, hogy a joghurt, a kávé és a bor is segít abban, hogy a baktériumok változatosak legyenek. A tej és a magas kalóriatartalmú étkezések ugyanakkor csökkentik a bélbaktériumok sokféleségét.
Bach virágterápia kutyáknak is
A Bach virágterápia használata kutyatartóknak is segít számos nehéz helyzetben. Természetes, nem mérgező, mellékhatásoktól mentes. Akinek volt már kutyája, az megtanulta kiismerni az állat karakterét annak viselkedése, testbeszéde alapján. Amint az embereknél, a kutyáknál is igaz: ha nem érzik jól magukat lelkileg, akkor fizikailag is megbetegszenek.
Szúrós jótevő: a csalán
A csalán talán a legismertebb növény, leginkább gyomként ismerjük. Gyógynövényként minden részét felhasználják. Leggyakrabban a szárított leveleket és a növény szárított talaj feletti részeit alkalmazzák, vizelési panaszok gyógyítására a növény gyökerét dolgozzák fel. A csalán termését vagy „magját” (urticae fructus) csak a népi gyógyászatban használják.
A hét leghalálosabb sürgősségi műtét
A sürgősségi műtétek miatt bekövetkező halálozások nyolcvan százalékáért az Egyesült Államokban a következő hét beavatkozás a felelős: a vastag- vagy a vékonybél részleges eltávolítása, vérző vagy megrepedt fekély helyreállító műtétje, egymáshoz tapadt hasi szervek szétválasztása, féregnyúlvány-eltávolítás, epehólyag-eltávolítás, valamint nyílt hasi műtét.